Creo que lo que realmente estás preguntando es “¿cómo me manejo con un ex al que sigo sintiendo / resentimiento?”
Tengo varios exes. La mayoría de ellos me gustaría exclamar: “¡Heeeeey! ¿¡Como has estado!? ¿Qué está pasando? “. Nos abrazaríamos, alcanzaríamos y alejarnos sintiéndonos bien con la interacción y con los demás.
Esto no es lo que quieres decir, ¿verdad?
Si tienes que encontrarte con un ex por el que aún sientes algo, practicaría tener dignidad. Piense en cómo se comportaría un diplomático con un gobierno extranjero al que puede necesitar un favor más adelante. ¿A quién quieres que te piense bien en el camino? Ese es el aire que quieres posponer.
Si puedes lograr eso, se siente muy bien. Empoderamiento para ti, y un poco inspirador para ellos.
Suena así:
Jenny! ¿Hola, qué tal?
Hola John. Estoy bien. ¿Cómo estás? (Un abrazo probable, que puede provocar alguna emoción, pero no reaccionar a ella ) .
Te ves bien. ¿Cómo van las cosas contigo?
Bastante bueno. Fui a México el mes pasado, fue bueno. Loco, pero bueno.
(Esto te volverá loco, no reacciones).
Eso es genial Jenny. Me complace oir que lo llevas bien. Cuídate y saluda (xx cualquier amigo en común que ya no veas porque rompiste)
Dale un abrazo rápido de nuevo y sal.
Has sido elegante, cálido, amable y auto-receptivo.
Disfruta de tus nuevos sentimientos de autoestima. 🙂