No puedo dejar de pensar en el sexo que mi ex y yo teníamos. ¿Qué puedo hacer para detener estos pensamientos?

Answer 1

No estoy muy familiarizado con las diversas complejidades de usted, así que no puedo decirle cómo detenerme. Creo que puedes y puedo relacionarme con la experiencia, así que quizás algo de mi perspectiva pueda ayudar. Aunque puede ser una perspectiva extraña …

Hice mucha meditación sobre la idea de “dejar ir”. ¿Qué es? ¿Cómo puedo “dejar ir” con éxito? Encontré una analogía que me gusta, ya que soy un geek del espacio: cuando un astronauta en el espacio vamos de una herramienta, la herramienta no necesariamente se aleja de ella.

Por alguna razón esto me ayudó a entender dejar ir. Es como si todas las cosas por las que estoy entusiasmado sean solo historias que he inventado a lo largo de los años, y sin duda el buen sexo hace que sean historias geniales. Me gustaría entretener las historias, pensando deliberadamente en el gran sexo y la pérdida de él y así sucesivamente. “Solo déjalo ir hombre”, diría la gente mientras me preguntaba cómo no ser molestado por todo. Descubrí que incluso cuando no entretenía las historias, los recuerdos aún surgían de vez en cuando y era muy molesto y distraído. Lo que no me di cuenta es que estaba tan cerca de dejar ir efectivamente. Pero vería la memoria y me frustraría y, sin saberlo, volvería a entretener a la historia, aferrándome nuevamente a ella.

En última instancia, aprendí que los recuerdos no desaparecerán. Simplemente puedo ser como un astronauta y dejar ir la herramienta, cuando esté lista para desaparecer, se actuará de forma intermitente con ella … Con tal de que no vuelva a agarrarme a ella, le daré energía, entretenimiento la historia.

Answer 2

Existe una técnica sencilla. Y funciona para casi cualquier pensamiento que quieras detener en tu mente.

Al principio es difícil, pero encontrarás que se vuelve más fácil cuantas más veces lo haces. Además, cuanto más lo hagas, menos frecuentemente aparecerá el pensamiento negativo. Dice así:

Cada vez que aparece el pensamiento negativo, gritas “¡ALTO!”. Puedes hacerlo en voz alta o dentro de tu cabeza. INMEDIATAMENTE después, usted piensa en algo que le da poder. Algo que pone una sonrisa en tu cara. ¡Puede ser una experiencia anterior o simplemente un escenario imaginado positivo en el que USTED se sienta bien! Vea este escenario desde su propio punto de vista, como si lo estuviera experimentando en su propio cuerpo, e intente incluir tantos sentidos como sea posible.

• ¿Qué estas viendo?
• ¿Qué estás escuchando?
• ¿Qué estás oliendo?
• ¿Qué estás tocando?
• ¿Como te sientes?

No te conozco ni lo que te hace sentir bien por dentro, por lo que debes encontrar tu propia experiencia empoderadora. Te daré un ejemplo.

Me imagino a mí mismo sentado en un coche. Un Audi R8 para ser específico. Siento el toque de cuero en mis manos, sosteniendo el volante. Cuando miro a mi alrededor, veo el hermoso interior del automóvil y el largo camino por delante con enormes montañas en la distancia. Mi nariz percibe el fantástico olor de un auto nuevo y cuando puse el pie en el pedal, escucho el rugido del motor y siento una oleada en mi estómago cuando la aceleración obliga a mi cuerpo a volver al asiento.

Pero eso es lo que me hace sentir MEJOR … No tiene que ser por algo materialista. Puedes imaginarte sentado en una playa de color blanco puro con tus mejores amigos o familiares, disfrutando de la vista y el sonido del océano azul. Deja volar tu imaginación y encuentra lo que te haga sentir fantástico.

Espero que esto haya sido de alguna ayuda.

Answer 3

Primum non nocere es el latín para First Do No Harm, ¿cuál es el daño al pensar en tener relaciones sexuales con un ex? ¿Te impiden volver a tener relaciones sexuales? En mi caso, me detuve cuando me di cuenta de que podría haber romantizado en exceso las noches de verano de verano o los días de primavera o invierno. Enfrenté el hecho de que las relaciones no se basaban solo en el sexo y ¿cuál fue la razón por la que los separaron? ¿Pensar en esas razones sería una dosis de ese impulso sexual como un cubo de hielo frío?

A decir verdad, esos magos nunca se desvanecerían y tampoco deseo que se vayan. Ella fue mi amor durante once años antes de que nos fuéramos por caminos separados. Hubo muchas noches después de que ella se fue, esos recuerdos y la señorita cinco me ayudaron a calmar esos impulsos a través del camino de la memoria.

Actualmente, esos “buenos viejos tiempos ocasionalmente reaparecen y ponen una sonrisa en mi cara. Sin embargo, no es justo incluirlos en la relación actual. Tácalos como fantasías que todos tenemos cuando éramos jóvenes. El sexo con celebridades, los maestros de los que está enamorado se consideraban tabúes; así sucesivamente y así sucesivamente.

En los años ochenta, Rick Springfield tenía una canción llamada “La niña de Jessie” y las letras son así:

Jessie es una amiga
Sí, sé que ha sido un buen amigo mío.
Pero últimamente algo ha cambiado.
No es dificil de definir
Jessie tiene una niña y quiero hacerla mía

Y ella lo está mirando con esos ojos.
Y ella lo está amando con ese cuerpo, ¡lo sé!
Y la tiene en sus brazos tarde, tarde en la noche.

Sabes, desearía tener a la niña de Jessie
Ojalá tuviera la niña de Jessie
¿Dónde puedo encontrar una mujer así?

Yo juego con la farsa
Eso no parece ser una razón para cambiar.
Sabes que me siento tan sucia cuando empiezan a hablar lindas.
Quiero decirle que la amo, pero el punto es probablemente discutible

Porque ella lo está mirando con esos ojos.
Y ella lo está amando con ese cuerpo, ¡lo sé!
Y la tiene en sus brazos tarde, tarde en la noche.

Sabes, desearía tener a la niña de Jessie
Ojalá tuviera la niña de Jessie
¿Dónde puedo encontrar una mujer así?

Como la chica de Jessie
Ojalá tuviera la niña de Jessie
¿Dónde puedo encontrar una mujer …
¿Dónde puedo encontrar una mujer así?

Y estoy mirando en el espejo todo el tiempo
Me pregunto qué es lo que ella no ve en mí.
He sido divertido He estado bien con las líneas
¿No es así como se supone que es el amor?

Dime, ¿por qué no puedo encontrar a una mujer así?

Sabes, desearía tener a la niña de Jessie
Ojalá tuviera la niña de Jessie
Quiero la niña de Jessie
¿Dónde puedo encontrar una mujer así?

Como la chica de Jessie
Ojalá tuviera la niña de Jessie
Quiero quiero la niña de jessie

Piensa en tu ex como Jessie o en quien sea la chica de tu vida que puede ayudarte a curar tu blues así como tu bola azul.

Answer 4

Haga este ejercicio: cada vez que surja este pensamiento, piense en otra cosa diferente, por ejemplo: sus deberes, su gimnasio, su trabajo.

Una cosa diferente que me ayudó a deshacerme de otros pensamientos fue pensar que tenía un cuchillo en mis manos y que acuchillé un esqueleto (el pensamiento del que quería deshacerme) varias veces hasta que este esqueleto volvió a su escotilla. Como si lo estuviera enterrando de nuevo. 🙂

Divertido, pero funcionó.

Answer 5

El tiempo lo curará todo lentamente. Mejor para involucrarte en otra relación buena y agradable que pueda darte todo como amor, cuidado, sexo. El primer amor, el primer beso y el primer sexo no son fáciles de olvidar. Creo que deberías mantenerte ocupada con otras cosas, como pasar el tiempo con tus amigas, especialmente con las chicas. Tienen un carisma increíble que podría dejarte olvidar de ti mismo. Conviértete en adicto al trabajo que Te puede ayudar a aprender más y ganar más,
Pero creo que deberías permitir que alguien más en tu vida sea una buena solución para todos tus problemas.

Answer 6

Si tienes una gran experiencia sexual con tu ex y no estás en una relación ahora, busca a alguien pronto y vuelve a crear nuevos recuerdos. Si estás “entre novios”, entonces puedes “tomar los asuntos en tus propias manos” y usar los recuerdos como un gran material para alimentar tu propio placer sexual en solitario. Si estás con un chico nuevo pero no estás del todo “a la altura”, entonces siempre puedes ayudar a educarlo o, mejor aún, pensar en tu ex mientras estás con tu nuevo novio … simplemente no grites el nombre equivocado Durante el sexo, que por lo general nunca termina bien.

Answer 7

Casi todas las relaciones tienen aspectos buenos y malos. Fuera lo que fuera lo malo, en última instancia, era más importante que el buen sexo.

No te preocupes por eso y no pienses en volver a estar juntos.

Cuando encuentres tu próxima relación, los recuerdos melancólicos se desvanecerán.

Answer 8

Encuentra un mejor amante, uno que haga que tu ex parezca un virgen inexperto.