¿Cómo aprender a amarme? Conoces todos tus defectos e inseguridades. Como los superas

Answer 1

¡Trátate como otra persona y haz lo que haces para amar a los demás! Pronto desarrollarías sentimientos por esta persona, y antes de que te des cuenta, caerás en el amor loco con el ser más increíble, bello e inteligente de este planeta, TÚ ❤

• Mira en el espejo y mira tu belleza.

Solo párese frente al espejo. Mírate, feliz y sonrojada. Arranca el cabello, haz un signo V con la mano derecha y di: ¡Yo! Todo es perfecto. Eres hermosa. Tu ser interior, que es tu posesión más preciada, está emanando un resplandor glorioso que agrega hielo al pastel. Instantáneamente desarrollarás un enamoramiento contigo mismo.

• Pasa tiempo contigo mismo

¿Qué haces para entender a tu pareja? Pasas tiempo con él / ella. Igual va para usted. Saque media hora de su apretada agenda para usted mismo. Siéntese y compréndase a sí mismo: qué le gusta, cuáles son sus pasatiempos, su fuerza y ​​su debilidad, qué le asusta, qué quiere lograr y las obstrucciones, etc. Nos hemos ocupado tanto que hemos dejado de escucharnos a nosotros mismos. ¿Cómo puedes enamorarte de alguien que no entiendes bien?

• Mimarse

Ve y cómprate ese costoso vestido que llevas de compras desde hace meses. Celebra una noche de cine comiendo una bolsa llena de palomitas de maíz. Disfrute de una cena de 10 platos en su restaurante favorito. Sal a una cita con un maravilloso perfume, unas gafas de sol poderosas y ese vestido caro que compraste. A veces, tienes que mimar a ti mismo!

• Viajar solo

Ir de excursión a Europa o visitar la cultura de la India. Conquista el monte Machu Picchu o nada en el lago Tahoe. Practique paracaidismo o simplemente pase el fin de semana conduciendo por Pacific Coast Highway. Toma selfies, aprende algunas palabras del idioma local y cómo cocinar su comida. Esto ampliaría tu horizonte y realzaría tu forma de pensar y actuar. Esto aumentaría su confianza y le brindaría una gran oportunidad de aprender sobre usted y hacerse amigo de usted mismo.

• Pasa menos tiempo en las redes sociales.

Facebook, etc. ha creado un falso sentido de inseguridad, baja autoestima y baja confianza en sí mismo en muchas personas, especialmente en los jóvenes. Date cuenta de que nadie es tan feliz, exitoso o saludable como aparece en Facebook. Así que crece sobre él. Si te hace feliz, publica una imagen de photoshop o loca de ti mismo y obtén cientos de me gusta. Esto es lo que la mayoría de las otras personas están haciendo.

• O simplemente amate a ti mismo por lo que eres

La forma más pura de amor es aquella en la que amas a una persona incondicionalmente, por lo que realmente es. Todo el mundo tiene algunas fallas, pero el amor es ciego mi amigo! Conoces todas tus fallas e inseguridades, pero te das cuenta de que esta es la mejor parte, no hay sorpresas en esta relación. Este es el más estable y duradero. Observe estos y preste atención a su singularidad, su linda sonrisa, la forma en que dice “Hola” en el teléfono, sus sueños y aspiraciones. Si tus fallas te están molestando demasiado, deja de odiarte y comienza a trabajar en ellas. ¡Y amate por el hecho de que estás mejorando y mejorando!

Así que no hay una nueva receta para amarte a ti mismo. Es el mismo método antiguo que ha estado usando en otros: descubra que es atractivo, pase un tiempo consigo mismo y dé regalos y sorpresas. Y ámate a ti mismo por lo que eres 🙂

Answer 2

Hice meditación Vipassana hace 5 años. Hasta entonces, pensé que solo estaba haciendo “superación personal” por amor. Me di cuenta de que estaba haciendo un “juicio propio” por las críticas.

Es un curso de meditación por 10 días. No se le permite hablar, leer, ver televisión. Solo duerme, come, medita, descansa y repite.

Cuando las voces externas se calman, incluida su propia voz, la voz interna se vuelve extremadamente alta. Como un susurro en una iglesia silenciosa.

Y el chico fue esa voz fuerte, y crítica y molesta !!!

Por primera vez, me di cuenta más que mi mamá, mi papá, mis familiares y todos los demás a quienes culpaba por no amarme, por juzgarme … ¡¡Yo fui el que más me juzgué a mí mismo!

Estoy descubriendo el camino a medida que avanzo, pero aquí hay algunas cosas que he aprendido:

1 – Aceptarte a ti mismo

Amarte a ti mismo comienza con aceptarte a ti mismo. La gente confunde aceptación con ‘aprobación’ o validación. A menudo se convierte en una excusa para resistir el cambio. No. La aceptación es darse cuenta de que su no aceptación no cambiará nada.
Al aire libre

2 – No es un proceso de “lograr”, sino de “dejar ir”

No empiezas a amar, dejas de odiar. No empiezas a aceptar, dejas de resistir. No porque sea bueno. Pero porque ves el odio y la resistencia empeora las cosas.

3 – No te “arreglas” a ti mismo, te “cuidas”

La superación personal sigue siendo aplicable. Pero el enfoque cambia. Volviendo a la analogía de la planta arriba; No intentes cambiar las hojas o el color de la flor. Eso es el pasado Solo haces lo mejor que puedes ahora . No creas una versión ideal de ti. Solo intenta hacer lo mejor en cada momento y ver cómo florece la flor.

4 – Eres amable … contigo mismo

Todas las personas que pensaste no te dieron el amor que merecías … recuérdate esa sensación cuando te arruines la próxima vez. Si hubiera alguien que realmente te amara, ¿cómo se comportarían? Compórtate de la misma manera contigo mismo. Usted se sorprenderá de la frecuencia con la que somos “crueles” con nosotros mismos.

5 – No juzgues tus sentimientos.

Aquí es donde a menudo comienza el auto-odio. Obtenga esto: los sentimientos son solo indicadores … de cómo está respondiendo a una situación.

No sientes una situación, sientes tus pensamientos sobre esa situación. Si has etiquetado un sentimiento, el pensamiento ya ha entrado en la imagen, ¿verdad? Puede etiquetar su sentimiento como ‘ira’, ‘envidia’, ‘celos’, ‘lujuria’ lo que sea … y luego proceder a juzgarlo. Si lo juzgas “negativamente”, entonces puedes intentar “cambiarlo” o quedarte indefenso ya que ya lo sentiste y por lo tanto eres “malvado”. Eso es como odiar un termómetro por mostrar que tienes fiebre.

Los sentimientos simplemente suceden. Y entonces un pensamiento reactivo aparece en tu mente de esa manera. Totalmente no invitado. Un resultado de muchas cosas, incluido el condicionamiento infantil, el estrés actual, las circunstancias, los estados de ánimo, el entorno y un millón de cosas fuera de su control .

Si no quieres que se quede, déjalo ir. Si desea que se quede, entonces deténgase, preste atención, preste atención. Aliméntalo y déjalo florecer. Pero la mayoría de las veces tendemos a alimentar los pensamientos negativos y morir de hambre los positivos.

6 – El amor es el permiso para cometer errores.

Experimentamos amor condicional, amor mimado, amor sofocante, amor crítico, pero pocos tienen la oportunidad de experimentar el verdadero amor. Y es difícil cocinar lo que nunca has probado. Pero sería una tontería dejar de cocinar.

El amor es el permiso para cometer errores. Errores grandes, tontos, tontos, vergonzosos. Y luego verlos como algo que hiciste, no una acusación de quién eres. Diciendo “Me equivoqué realmente mal”, no “Soy un tonto”. Hacer lo primero te permite enfrentarte al daño que has causado y ser parte de curarlos.

Piense en un niño que, a pesar de las estrictas advertencias de su madre, cruza la calle y es atropellado por un automóvil. No importa cuán travieso, terco sea el niño, todavía merece ser tratado por sus heridas. No porque sea un niño bueno / inocente / ingenuo / alto potencial / dulce. Pero solo porque él es humano. Llega un momento en el que te das cuenta de que ni siquiera se trata de “merecer” ser tratado. Se trata de tratar. Sólo tratas. Cualquier otra cosa, cualquier juicio, y tu tratamiento se vuelve adulterado.

Solo haces una pregunta:

“Independientemente de lo que haya hecho, quién fue, por qué hizo lo que hizo, ¿qué puedo hacer ahora para mejorar su situación y mejorar su capacidad de devolver al mundo?”

A veces es amabilidad, a veces es una bofetada. Pero es amor

PD: Para cualquier otro entendimiento, puedes comentar. Estoy abierto a ayudar aún más con lo poco que sé sobre el amor propio 🙂

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Answer 3

Ram Dass, el ex psicólogo de Harvard, se convirtió en gurú, dijo que a pesar de todo su entrenamiento, terapia y práctica espiritual, nunca ha podido librarse de fallas e inseguridades. A pesar de eso, es muy querido, ha escrito muchos libros y enseñado en todo el mundo.

Estoy seguro de que otros aquí te están dando un buen consejo. Voy a cambiar tu pregunta para sugerir que, en lugar de esforzarte por superar tus fallas e inseguridades, intentas algo diferente.

Encuentra el “oro” escondido en la falla.

¿Qué es bueno o útil acerca de tener este defecto? Por ejemplo, si uno de tus defectos es la impaciencia, ¿cuándo es útil? ¿Qué podría ser útil para ser impaciente? Un buen momento para impacientarse es cuando tiene una fecha límite para cumplir. Entonces la impaciencia se puede ver como “atención a los plazos”.

Otro buen momento para impacientarse es como esa escena en la película, Términos de cariño, cuando Shirley McClaine, golpeaba su puño contra la estación de enfermeras insistiendo en los medicamentos para el dolor de su hija. Términos de cariño Emma’s Pain Shot (1983).

Supongo que una de tus inseguridades es que piensas que a todos les debes gustar. Esa es una expectativa bastante alta por cierto. ¿Cómo podría estar de acuerdo contigo que a algunas personas no les gustas? Bueno, si alguna vez decides postularte para un cargo público, sería útil si ya aceptaste que no le gustarás a todo el mundo y eso está bien.

¿Ves el punto que estoy tratando de hacer? Hay cosas buenas sobre nuestros defectos e inseguridades. Solo tenemos que descubrir qué son y cuándo usarlos.

Segundo, ¿cómo sabes que no te amas a ti mismo? ¿Cuál es tu evidencia?

Hay un dicho: Cuando lo creas , lo verás . En lugar de centrarse en eliminar inseguridades y fallas, ponga su energía en un mejor uso. Enfócate en lugar de tus puntos fuertes y cómo expresas el amor propio.

Una buena manera de consolidar tu amor por ti mismo es hacer una lista de todas tus fortalezas y buenas cualidades. Si no sabes cuáles son tus fortalezas y buenas cualidades, pregunta a tus amigos. Ellos te lo dirán. Créelos.

Las personas que se aman piensan bien de sí mismas, cuidan bien sus cuerpos, mentes, posesiones y amistades. En resumen, se tratan como querrían que hiciera alguien que los amó.

Recuerdo una vez, hace unos años, cuando me regaleé una escapada de fin de semana en una pintoresca cabaña de troncos con jacuzzi. Mientras conducía por allí, me di cuenta, como si un rayo me hubiera golpeado, “¡Caramba, realmente debo amarme a mí mismo para darme tal gusto!” No solo lo sabía , sino que me sentía tan agradecida de haberme regalado de esta manera.

Haz más cosas bonitas por ti mismo. Eso incluye pensar bien de ti mismo, enfocarte en cosas positivas y perdonarte por cualquier cosa que lamentes del pasado.

¡Espero que esto ayude!

Answer 4

¿Sabías que eres muy especial? No hay otra persona en este mundo como tú. Usted merece ser amado no solo por quienes lo rodean, sino por la persona más importante en su vida: USTED.

Tu tarea no es buscar el Amor, sino simplemente buscar y encontrar todas las barreras dentro de ti que has construido contra él. “~ Rumi

Estamos tan ocupados esperando que alguien nos ame que nos hemos olvidado de la persona que debemos amar primero: nosotros mismos.

Así que hazte un favor, respira hondo, date tiempo y comienza a practicar.

1) Comience cada día diciéndose algo realmente positivo. Qué bien manejaste una situación, qué hermosa te ves hoy. Cualquier cosa que te haga sonreír.

2) Rodéate de personas que te animen . Deja que te recuerden lo increíble que eres

3) Detener las comparaciones. No hay nadie en este planeta como tú, por lo que no puedes compararte con alguien más. La única persona con la que deberías compararte eres tú.

” No tienes que ser perfecto para que te ame. Me encanta ser tú y estoy orgulloso de ser tú. Gracias por ser el único”. ~ Julia Travers

4) Poner fin a todas las relaciones tóxicas. Seriamente. Cualquiera que te haga sentir algo menos que asombroso no merece ser parte de tu vida.

5) Celebra tus victorias sin importar cuán grande o pequeña sea. Date una palmada en la espalda y siéntete orgulloso de lo que has logrado.

6) Salga de su zona de confort y pruebe algo nuevo. Es increíble la sensación que tenemos cuando nos damos cuenta de que hemos logrado algo que no sabíamos o creíamos que podíamos hacer antes.

7) Tómate un tiempo para calmar tu mente todos los días. Inhala y exhala, despeja tu mente de tus pensamientos y simplemente sé.

8) Sigue tu pasión. Sabes esa cosa que te emociona tanto pero te asusta al mismo tiempo. Lo que realmente quieres hacer, pero te has convencido de que no funcionará. Deberías ir a hacer eso!

Ser bella significa ser uno mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas aceptarte a ti mismo. ”~ Thich Nhat Hanh

9) Sé paciente pero persistente. El amor propio está siempre evolucionando. Es algo que debe practicarse a diario, pero puede llevar toda una vida dominarlo. Así que sé amable y apóyate en los tiempos difíciles.

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10) Sé consciente de lo que piensas, sientes y quieres. Vive tu vida de una manera que realmente refleje esto.

11) Tratar a los demás con amor y respeto. Nos hace sentir mejor con nosotros mismos cuando tratamos a los demás como esperamos ser tratados. Eso no significa que todos siempre pagarán el favor, pero ese es su problema, no el tuyo.

12) Aprender a decir no. Decir que no a veces no te hace una mala persona, te hace una persona inteligente.

13) Encuentra algo por lo que estar agradecido todos los días. Es inevitable que vas a tener tus días bajos. Esto está bien y muy humano de tu parte. Es especialmente importante en estos días encontrar al menos una cosa por la que estés agradecido, ya que ayuda a cambiar tu mente y energía en torno a lo que está sucediendo.

14) Perdónate a ti mismo. ¿Sabes lo que hiciste una vez (o quizás algunas veces) que te hizo sentir mal, avergonzado, avergonzado ? Es hora de dejar ir eso. No puedes cambiar las cosas que has hecho en el pasado, pero puedes controlar tu futuro. Míralo como una experiencia de aprendizaje y cree en tu habilidad para cambiar.

15) Escríbelo. ¿La cabeza nadando con tantos pensamientos te está dando dolor de cabeza? Escríbalas todas en un pedazo de papel, sin importar cuán locas, malas, o terribles sean. Manténgalo en un diario, destrúyalo, quítelo, haga lo que tenga que hacer para dejarlo ir.

16) Sé realista. No hay ninguna persona en este mundo que esté feliz cada momento de cada día. ¿Sabes por qué? Porque todos somos humanos. Cometemos errores, sentimos emociones (buenas y malas) y esto está bien. Permítete ser humano.

17) Sé creativo y exprésate como quieras. Pintar, escribir, esculpir, construir, música , lo que sea que te guste, y asegúrate de dejar a tu crítico interior en la puerta. No hay formas correctas de ser creativo.

18) Encuentra tu lugar feliz. ¿Dónde es el único lugar en el que te sientes totalmente a gusto, tranquilo, feliz, positivo, alto en la vida? Vaya a ese lugar cuando esté pasando por momentos difíciles o imagine que está allí. Piense cómo se siente, a qué huele, a qué se parece.

19) ¡ Diviértete! Sal y haz las cosas que encienden tu fuego. Disfrútalos, disfruta siendo tú y disfruta de tu increíble vida.

Answer 5

Oh cariño. Lo siento por ti. Una vez estuve donde estás. Para consolarte, quiero hacerte saber que esto es solo una fase. No siempre será así. Aquí está mi consejo práctico que absolutamente funcionará para comenzar a cambiar la forma en que se experimenta. Hago este proceso con mis clientes y hace milagros en cortos períodos de tiempo …

Toma la decisión de amarte a ti mismo ahora mismo. Ahora mismo, ponte frente al espejo, mira tus preciosos ojos con tanto amor. Si tienes dificultades para mirarte a los ojos con tanto amor como quisieras que tu madre, padre, ex, amigo, con quien realmente te mire. Pon tu mano sobre tu corazón. Inhala amor en ti mismo con cada respiración. Permitir todas las emociones que están surgiendo. Inhala amor en estos.

Entonces di a ti mismo en voz alta:

“Mi precioso tu nombre , te amo muchísimo, con todo mi corazón y mi alma, y ​​siempre te amaré tal como eres, sin importar qué. Eres tan precioso para mí. Estoy aquí contigo. “

Lo más importante de esto es decir esto con todo tu ser. No importa en absoluto si usted cree esto o no todavía. Dilo lo suficiente y lo harás. El punto es que lo dices como lo dices en serio. Lo dices desde lo más profundo de tu corazón. Dale a esta práctica tu TODO. Y lo dices una y otra vez hasta que comiences a acceder a tu propio amor natural por ti mismo. Puede parecer tonto al principio. Eso es solo tu mente. No dejes que eso te detenga. Sigue con ello.

Haga esto todos los días durante el tiempo que pueda. Si tienes una hora libre, pásala frente al espejo de esta manera. 5 min serían suficientes. Esto cambiará tu vida, lo prometo. Esta es la práctica más poderosa que puedes hacer para comenzar a amarte a ti mismo. De esta práctica vendrán más ideas sobre cómo amarte a ti mismo. Es magia. Estoy tan emocionada por ti:)

Le llevó a usted saber cuántos años de escuchar (o no escuchar) ciertas cosas de ciertas personas para que no crea en sí mismo. Aprendiste esta forma de pensar sobre ti mismo. Así que ahora tienes que condicionarte conscientemente para creer algo diferente, algo que sea más natural.

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Answer 6

Hace algunos años, cuando comencé mis sesiones motivando a las personas y los pacientes con quienes me encontraba, me di cuenta de algunas cosas de las que carecían. No tenía nada que ver con sus habilidades. Era falta de visión sobre sí mismos. Se trataba de cómo se veían a sí mismos. Terminaría siendo una larga discusión, así que resumiría algunos factores vitales. Tres factores importantes que podrían cambiar tu juego.

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1. Self-Contentment:

El contentamiento no es el cumplimiento de lo que deseas, sino la realización de cuánto tienes ya.

Estas son algunas cosas que debes saber:

• He visto a personas que se odian a sí mismas cuando no logran lo que desean, en la vida. Sean sus logros personales, objetivos sociales, académicos o profesionales. Lo atribuyen a su falta de habilidades y cualidades. Comenzaron a odiarse y sentirse deprimidos. Es un deslizamiento descendente de ahí en adelante y ese es el punto en el que tiene que prepararse y trabajar sobre sí mismo.
• Cada uno de nosotros nace con habilidades innatas para actuar en este mundo. Cada uno varía el uno del otro. El hecho mismo de que seamos incomparables es algo que tendemos a olvidar en nuestras vidas. La realización de este mero hecho te ayuda a enfrentar la realidad. Una vez que te des cuenta de este hecho, dejarás de ser otra persona y te respetarás por lo que tienes dentro de ti.
• Es bueno ser ambicioso, pero es igualmente importante ser realista acerca de tus habilidades . Tampoco debe sobreestimar sus habilidades ni debe subestimarse. La mejor manera de resolver este problema es seguir diciéndote que ceder lo mejor posible, sin preocuparte por el resultado.
• Respeta tus logros . Respeta tu mente y sus habilidades. Muchas veces, he visto a la gente culparse a sí mismos o las circunstancias. Aprende a respetarte a ti mismo. Aprecie todos los logros que ha tenido hasta ahora en su vida. Atesorar esas memorias y ganar confianza de todas esas pequeñas victorias y que alimentarán su unidad para futuros esfuerzos.

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2. La superación personal:

• Muchas veces, las personas piensan que sus fallas están incorporadas y no se puede hacer nada al respecto. La regla de oro que debes saber es que las cosas que realmente importan en la vida pueden mejorarse y trabajarse para alcanzar la gloria y el éxito. Y las cosas que no puedes cambiar deben estar más allá de tus preocupaciones y pensamientos.
• Tenemos un control mínimo sobre el aspecto y los atributos físicos. Las personas gastan una tonelada en remodelaciones y en la búsqueda de verse bien, se olvidan de que la verdadera belleza reside en ellas. ¿Es todo lo que vale la pena gastar en él? Piénsalo. No debes preocuparte mucho por cómo te ves, porque todos son hermosos como son y aprenden a amarte a ti mismo . Aprende a amar tus imperfecciones.
• Tenemos control sobre ciertas cosas importantes en la vida.

1. ¿Cómo nos comportamos con las personas?
2. ¿Cómo lidiamos con la crisis?
3. ¿Cómo lidiamos con los fracasos?
4. ¿Qué tan optimistas somos ante las adversidades?
5. ¿Cómo seguir mejorando nosotros mismos?
6. ¿Cómo ser desinteresado y compasivo?

• Más bien deberíamos preocuparnos por las respuestas a estas preguntas. Este es el lugar donde ocurre el aprendizaje real y debes estar atento para mejorar estas áreas de tu vida.

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3.Optimismo y fe en las propias habilidades:

• Amarnos a nosotros mismos significaría amar nuestras cualidades y capacidades. Tener fe en ellos es un factor vital en la vida.
• Mantente optimista sin importar cómo te trata la vida y continúa trabajando hacia tu objetivo con las habilidades que posees dentro de ti.
• Nunca subestimes tus cualidades y alienta tu alma interior. Motívate a ti mismo mientras alcanzas cada objetivo.
• Nunca sume fallas a las limitaciones de sus capacidades. No tienen co-relación.

Amarte a ti mismo es un arte que necesitas desarrollar. La autocontención no es una cosa fácil. La aceptación de las propias habilidades y sus esfuerzos para mejorar sobre sí mismo requiere enormes esfuerzos. Pero todas estas cosas que he mencionado, no son tareas imposibles. Son factibles pero con grandes esfuerzos. Ámate a ti mismo y entonces, podrás apreciar la bondad de los demás. Aprende a ver la bondad en todos los aspectos de la vida y pronto aprenderás a vivir la vida desde una nueva perspectiva.

Mantente bendecido !

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Cortesía: Las tiras están hechas por mí y no se han copiado de la web.
Imagen tonta: Goofy Clipart

Answer 7

Ya que estás haciendo la pregunta, ya estás a medio camino de amarte a ti mismo . Así que ante todo, ¡salud!

Ahora, el amor es una reacción química . Si quieres que ocurra una reacción química, ¿qué necesitas?

¡Tienes razón! Necesitas reactantes .

Reactante eres tu! ¡Necesitas creer! Comienza a creer que te amas a ti mismo. Dilo a ti mismo dos veces al día, tres veces la noche. ¡Cree que eres realmente increíble, porque mi amigo eres! Entonces, necesitas creer en tu potencial y debes creer en ti mismo.

Ahora que tiene un reactivo, necesitará las condiciones perfectas para que se produzca la reacción .

Entonces, comience ahora enfocándose en los aspectos positivos y agotando los aspectos negativos. Comienza por convertirte en la persona que siempre quisiste ser. Comience por hacer cambios en su vida diaria y en su ser cotidiano.

¡Nadie puede ayudarte sino TU!

Así que trabaja para ti mismo. Vaya al gimnasio, aprenda un nuevo idioma, vaya a un viaje para explorar quién es usted y haga todas esas cosas increíbles que merece. Haga cosas que se agregarán a su vida y eventualmente aprenderá a apreciar este viaje de la vida. Aprecia todo lo que tienes y agradécelo.

Ahora, también necesitamos catalizadores !

¡Estos son los que acelerarán tu reacción! Entonces, sé con personas que ya se aman a sí mismas y que son positivas sobre esto que la gente llama “vida”. Rodéate de ellas y tu vida estará llena de vibraciones positivas. Estas vibraciones te harán amarte a ti mismo.

Al final tendrás esta reacción llamada “amarte a ti mismo”.

Pero eso no es todo. Tendrás que preservar el producto de esta reacción. ¿Cómo lo harás? ¡Es sencillo! Deshazte de lo negativo y lo tóxico de tu vida y solo concéntrate en lo bueno y lo positivo.

La vida es un regalo. Eres un regalo.

Mantengamos las cosas de esa manera.

🙂

Answer 8

Todos sabemos la importancia de tener personas confiables a nuestro alrededor. Si no confías en los demás, sería casi imposible tener éxito en cualquier aventura de la vida. Sin embargo, la mayoría de las personas creen que hoy en día no se pueden encontrar personas confiables. Curiosamente, en este mismo mundo, encontrará varias personas que no tienen dificultad en encontrar mucha gente confiable. Estas son las personas que pueden formar un gran equipo y lograr grandes objetivos en sus vidas.

Obtienes personas confiables en este mundo cuando eres digno de confianza.

Confianza y amor; aunque se considera que son dos cosas diferentes, en realidad están tan estrechamente relacionadas que no pueden existir una sin la otra. Una palabra común “fe” conecta los dos. La fe no solo es sinónimo de “confianza”, sino que también “fidelidad” es una condición esencial del amor. Es imposible amar a un compañero que te es infiel. Si quieres ser amado por los demás o amarlos, tienes que hacerte “ digno de ser merecido “. Entendamos este misterio de esta pequeña historia.

Una bella princesa nació en una gran familia real. El rey estaba muy feliz. Sin embargo, a medida que la princesa creció, el rey notó que no puede caminar correctamente. Llamó al médico y le pidió que la tratara. El médico le dijo al rey que la princesa tenía un punto sensible en el pie izquierdo. Así que cuando se presionó el pie izquierdo, sintió dolor.

El rey estaba preocupado. Pidió al médico que sugiriera una solución. El médico sugirió que si se movía sobre la alfombra hecha de algodón suave, sus pies no se lastimarían y podría caminar cómodamente. El rey estaba feliz. Puso suaves alfombras de algodón en todo el palacio. Así que dondequiera que la princesa caminaba, tenía una alfombra de algodón debajo de sus pies. Ella caminaba sin ninguna dificultad.

A medida que la princesa crecía, quería ir a la escuela y jugar en el campo. Ella también quería ir al mercado y otros lugares. Ahora el rey se preocupó porque no tenía recursos suficientes para tapizar todo su reino.

Luego consultó a un ministro que era muy sabio. El ministro sugirió una solución muy simple que resolvió todo el problema sin que le costara mucho.

Él sugirió que la princesa debería usar calcetines hechos de algodón suave.

¿Por qué deberías amarte a ti mismo?

Cuando usas calcetines de algodón suave, el suelo de cualquier parte del mundo se convierte en una alfombra de algodón suave para ti . Cuando tienes amor dentro de tu corazón, encontrarás todo el mundo lleno de amor ‘ para ti ‘. No use calcetines para dormir en la noche o cuando esté sentado en su cama o silla. Al igual que el propósito de usar un calcetín de algodón suave es viajar alrededor ya sea dentro de la habitación o en el mundo exterior (sin alfombra) sin lastimarse, el propósito de amarte es amar a todos a tu alrededor.

Por lo tanto, deja que tu objetivo de amarte sea claro para ti. No quieres amarte a ti mismo para aislarte del resto del mundo, sino solo para hacerte “digno de amor” para amar a las personas que te rodean, sin lastimarte.

¿Cómo amarte a ti mismo?

Primero respondamos a preguntas simples relacionadas con el amor.

Pregunta: ¿Qué pasa cuando me enamoro de alguien?

Respuesta: Cuando te enamoras de alguien, solo ves el lado positivo de la persona y no puedes ver el lado negativo de la persona.

También aprendemos de la vida que cuando nos enamoramos de la misma persona, no vemos ninguna buena calidad en la misma persona y solo recordamos el lado negativo de la misma persona.

La misma fórmula puede aplicarse efectivamente si deseas amarte a ti mismo.

Tienes que aprender a ver el lado positivo de tu persona y pasar por alto tu negatividad. No es tan simple como pensamos porque estamos más inclinados a ver nuestros aspectos negativos que los aspectos positivos.

• Nos culpamos cuando alguien nos deja.
• Nos maldecimos cuando fallamos en cualquier examen.
• Nos condenamos cuando cometemos un error.
• Nos abusamos de nosotros mismos cuando no somos capaces de alcanzar nuestro preciado objetivo

En definitiva, nos dejamos en el momento de crisis. Sabes cómo se siente cuando alguien más hace lo mismo contigo. No es que no hayamos jugado ningún papel en nuestro fracaso, pero hay otros que también nos han fallado.

• Si alguien nos ha dejado, el problema puede estar en la persona.
• Si fallamos en algún examen, tal vez no obtuvimos las preguntas correctas u otros estaban mejor preparados que nosotros
• Todo ser humano comete un error.
• Es imposible que todos alcancen sus metas cuando hay tantos reclamantes. Algunas personas tienen que perder. Lamentablemente fue nuestro turno esta vez.

Tienes que aprender a ser amable contigo mismo y aprender a perdonarte cuando fallas en la vida.

También tienes que aprender a apreciarte cada vez que tienes éxito en la vida y darte los cumplidos.

Si solo haces estas dos cosas, seguramente te enamorarás de ti mismo y te convertirás en una persona ‘digna de amar’ . El resto del mundo estará listo para aceptar tu amor y amarte de nuevo.

Answer 9

Gracias por la A2A!

Incluso cuando escribo esta respuesta, estoy teniendo cuidado con mi contenido, ya que puede contar al juzgar por mí. Sí, eres tú, el que está leyendo esto, es el que me preocupa.

Me siento ansioso de que me confundas cuando hablo de mis fantasías y sueños que siempre se mantienen en la oscuridad.

Estos no pueden mantenerse en la oscuridad para siempre, ¿verdad? Tiendo a dejar salir algunas cosas oscuras y eso resulta ser un desastre. La gente habla de mí, muestra odio hacia mí y, finalmente, se aleja de mí. Este momento rompió “yo”. La confianza, el orgullo, la inocencia, la bondad y todas las cualidades positivas posibles que construyes.

Es difícil reiniciar una vez que estás destrozado. Todo lo que necesitas es un poco de coraje para hacer un “regreso”. Algunos de los términos simples que son difíciles de seguir –

a. Aceptar la realidad: cuando hemos fallado en algo, simplemente significa que hemos “FALLADO”. No más charlas sobre qué mejor se podría hacer. Te desmotiva. Más bien piensa en lo que se puede hacer al respecto en el futuro. Esto ayuda a construir una energía positiva a tu alrededor.

segundo. Leí hoy en el boletín de Andrei Cimbru “cómo perder amigos y alejar a las personas. Tenía este punto en el que tenía que hacer una” comprobación de la realidad “sobre si está contento con estar con la gente que es. La mayoría de las veces, odiamos a nosotros mismos por el hecho de que las personas están señalando cosas negativas sobre nosotros. MOVERSE lejos de ellos. ¡AHORA!

do. Hable sobre lo que le hace sentir incómodo a alguien: la mayoría de las veces no podemos explicar nuestras emociones que se acumulan durante un período de tiempo. Habla de ello con alguien y límpialo. Comience un “nuevo” día todos los días.

re. Deja de leer cosas “negativas”: cuando ocurrió la violación en Delhi, la mayor parte de mi búsqueda en Internet se basaba en violaciones, asuntos secretos, asesinatos brutales, trampas de Internet, etc. ¡Oh chico! Pueden destruir toda la fe sobre la que construiste durante años. Son muy tentadores de leer y también destructivos. Lee cosas buenas. Ni siquiera la historia de inspiración porque todavía comienzan a partir de las cosas malas.

¡Finalmente, siéntate y relájate! El mundo no te va a comer.

Esto no propaga vibraciones positivas, aunque el mensaje dice algo bueno. [¿Ahora puedes relacionarte con la historia de inspiración?]

Pero esto definitivamente trae una sonrisa en mi cara. ¿Te hizo a ti también? 🙂

Sigue adelante y disfruta de las cosas. No hay lugar para el “ayer” en el mundo de hoy.

¡Paz!

Answer 10

Recientemente leí que deberíamos esforzarnos por aceptarnos a nosotros mismos en lugar de intentar tener una alta autoestima. Eso me abrió los ojos.

El Dr. Srini Pillay, en el blog de la Escuela de Medicina de Harvard, afirma:

La autoaceptación se define como “la aceptación por parte de un individuo de todos sus atributos, positivos o negativos “. Incluye la aceptación del cuerpo, la autoprotección frente a las críticas negativas y la creencia en las capacidades propias. (énfasis mío)

Aceptarte incondicionalmente significa que dices: “Esto es lo que soy, aquí y ahora”. Te estás aceptando como si aceptaras un hecho como “el cielo está gris hoy”.

Cuando digo “aquí y ahora”, me refiero a eso. Puede estar trabajando para cambiar su vida de alguna manera o tener metas que aún no ha alcanzado y eso está bien. Te aceptas en el aquí y ahora. Sigues creciendo, aprendiendo y luchando, pero no te estás juzgando a ti mismo ni a dónde estás de ninguna manera.

En el libro de Benjamin Hardy, De cero a miles de suscriptores de Target Blog en 60 días , afirma: “De acuerdo con la investigación psicológica, no aceptarte a ti mismo puede resultar en vergüenza, sentimientos de insuficiencia, ansiedad y depresión”. ahora.

Tengo un par de sugerencias para ti.

Primero, tómese el tiempo y haga el trabajo necesario para llegar a conocerse a sí mismo. Eres mucho más que tus “fallas e inseguridades”.

Recomiendo altamente un libro titulado, 30 días de valientes: un diario guiado de amor propio y valentía. (Enlace de Amazon) Fue escrito por Matt Prindle, uno de los cofundadores de intentinspired.com. Matt describe el libro como

La herramienta definitiva para el autoconocimiento.
A través de nuestras propias experiencias de transformación del diario, así como de los innumerables estudios que demuestran su efectividad, encontramos que un diario guiado es una herramienta extremadamente efectiva para abordar el esfuerzo épico de conocernos más profundamente mientras crecemos en valentía. El diario incluye la reflexión, apreciación y tiempo necesarios con uno mismo para desenterrar las malas hierbas y plantar semillas saludables para el mejoramiento personal.

Las páginas de cada día solo tardan unos 10 minutos en completarse. Cada día se trata de un rasgo personal diferente. Por ejemplo, “Soy suficiente”, “Estoy concentrado”, “Estoy agradecido” y “Tengo curiosidad”.

Honestamente puedo decir que el libro cambió mi vida. Por primera vez reconocí que no soy mi defecto y que soy suficiente.

Unos meses después de que terminé ese diario, estaba completando un libro que había obtenido sobre la ley de atracción. El objetivo del libro de trabajo era eliminar todas las falsas creencias que tenemos. Quedó claro que tenía algunas creencias muy falsas sobre mí mismo. Creencias firmemente arraigadas desde que tenía cinco años. Comencé a preguntarme quién soy realmente fuera de esas creencias falsas.

Comencé un diario en uno de esos libros de composición baratos del departamento de suministros escolares. Cada día, escribo sobre un rasgo o creencia personal que tengo. Si estoy escribiendo sobre una creencia, explico por qué creo de esa manera. A veces escribo una sola frase: “Odio el caos”. Otras veces escribo varias páginas. “Hace poco empecé a entender la fe”, continuó durante seis páginas y media, aunque sí un poco sobre Dios y la religión.

He aclarado por qué elegí mi partido político, lo que significa la gratitud para mí, mis gustos y aversiones y mucho más. Tener claro quién soy me hace sentir fuerte. Me muestra cuánto he aprendido y crecido de situaciones difíciles en mi vida. Sé lo que creo y por qué lo creo. Me ha enseñado cuántos rasgos positivos tengo. Tengo 61 años y estoy empezando a amar a la persona que soy. Pero eso solo sucedió porque cavé hondo y miré más allá de mis miedos y fallas.

El blog en intentinspired.com también tiene algunos artículos maravillosos que pueden ayudarte.

La atención plena también podría ayudar. Hay mucha información sobre la atención plena en línea. Solo buscalo en google.

El principio básico de la atención plena es:

• El pasado ha terminado. Está hecho. Ya no existe, excepto en nuestras mentes.
• El futuro aún no ha sucedido. No existe
• Lo que tenemos es este momento en el que estamos ahora. A menos que suceda algo terrible, como si un perro te estuviera atacando, estás a salvo y todo lo que necesitas prestar atención es lo que estés haciendo en este momento.

Por ejemplo, estás leyendo esta respuesta ahora mismo. Las cosas que no te gustan de ti no importan. Las opiniones de otras personas no importan. Lo que vas a cocinar para la cena no importa. En este momento, tu intención es leer esta respuesta. Todo lo demás se va. Si, en cinco minutos, empiezas a cocinar la cena, entonces tienes la intención de hacerlo.

Lleva tiempo ser consciente. Nuestras mentes revolotean mucho. Cuando se encuentre pensando en algo diferente a lo que está haciendo, devuélvalo a la tarea en cuestión. No te regañes a ti mismo. Suavemente vuelve a lo que estás haciendo.

Cuando estoy viviendo el momento, realmente no hay tiempo para hablar o sentimientos negativos. En este momento, tengo la intención de responder cuidadosamente esta pregunta. Mi gato está entre mis brazos mientras escribo. Ella está ronroneando fuerte. Sinceramente, no he estado al tanto de nada más desde que empecé a escribir. No estoy pensando, “Dios, Deb. Debería levantarse y vestirse “,” Tiene un montón de ropa para hacer “o” Mi factura de servicios públicos es muy alta este mes “. En el pasado, dejaba que ese tipo de pensamientos pasaran por mi cabeza constantemente. Me dejaron sintiéndome negativo acerca de mi vida y de mí mismo.

Soy más feliz cuando estoy atento. Puedo estar contento con lo que estoy haciendo. Me doy cuenta y me aferro a los momentos de alegría. Si algo me hace reír, estoy en esa hilaridad el tiempo suficiente para que mis endorfinas actúen. No me estoy molestando ni sintiendo descontento.

Lo sé. . .Esta es una respuesta larga. Tu pregunta realmente tiró de mi corazón. Quería tomarme el tiempo para compartir lo que me ayudó tanto.

¡Los mejores deseos!

Answer 11

Cuando estaba en mi adolescencia temprana, estaba enamorada de un chico.

El tema de mi amor (el niño) cambió bastante regularmente.

Lo que se mantuvo constante fue el enamoramiento loco.

Sentí que haría cualquier cosa para hacerle feliz. Amaba cada pequeña cosa de él, incluso sus caprichos. Quería darle todo.

Hasta que perdí el interés, conocí a otro chico y volví a empezar.

La emoción y la devastación de la loca montaña rusa.

Un día, en esa vasta extensión fría, gris, seca y vacía entre un enamoramiento y otro, me pregunté si alguna vez había sentido ese loco amor por mí mismo.

¿Haría algo para hacerme feliz? ¿Podría amar cada pequeña cosa de mí, incluso mis caprichos? ¿Me daría algo?

Decidí que era hora de dejar a un lado a los enamorados del niño y, en cambio, cultivar un nuevo tipo de amor. Parecía una mejor inversión de mi tiempo y energía para amar a alguien que siempre tendría por mí, que nunca me aburriría ni me abandonaría.

Así comenzó un cambio en mi perspectiva.

No estaba a dieta porque un chico quería que fuera más delgado. Estaba comiendo mejor porque quería estar saludable. Me estaba cuidando.

Si alguien no estaba seguro de cómo se sentía por mí o quería que fuera alguien que yo no era, en lugar de querer aferrarme y imaginar desesperadamente cómo podía hacer que me amasen, en cambio sentí que merecía algo mejor.

Dejé de interesarme por aquellos que no estaban interesados ​​en mí.

En lugar de preguntarme cómo en la Tierra podría ser lo suficientemente bueno para merecer el amor incondicional de alguien, me volví más selectivo con respecto a quién amaba. Esta selectividad no vino de un lugar de arrogancia sino de un lugar de autoestima.

Me sentí más cómodo con la incertidumbre porque confiaba en que probablemente podría averiguar cómo lidiar con lo que sucedió a continuación.

Comencé a creer en mí mismo, porque eso es lo que haces cuando amas a alguien.

Aprendí la importancia de pasar tiempo solo porque necesito reducir el ruido de fondo para poder escucharme a mí mismo. ¿Cómo me siento? ¿Qué necesito? ¿Qué es lo que estoy tratando de decirme?

Reconozco dónde necesito ayuda y me doy el espacio y las herramientas para reforzar esas áreas sin juzgar y sin ser duro conmigo mismo. Por ejemplo, tengo una tendencia a la ansiedad, así que busco cosas que me calman (trato de practicar yoga varias veces a la semana y presto atención a cómo respiro).

Intento ser lo que busco. Quiero ser amado con un amor que sea verdadero, profundo y estable. Quiero a alguien que siempre querrá lo mejor para mí. Quiero a alguien con quien pueda contar.

Eso es en lo que trabajo para llegar a ser para mí mismo.

Answer 12

“Es cierto que a menos que te ames a ti mismo, no puedes esperar que los demás te amen, pero si esperas que los demás te amen, entonces no puedes amarte realmente a ti mismo. “¿Por qué? Porque los demás pueden amarte o no en función de cómo se sienten acerca de ti y de que todos se sientan diferentes. Entonces, si esperas que los demás te amen, entonces, cuando algunas personas te aman, te hace feliz y cuando otras no te hacen infeliz, lo que te hace fluctuar siempre entre la felicidad y la infelicidad. La posición de cualquiera que espera algo de alguien más es como un balancín o un péndulo que oscila entre la felicidad y la infelicidad en función de si se cumple o no esa expectativa, y no puedes amarte a ti mismo si no siempre estás contento contigo mismo.

¿Cómo me amo? – Para amarte, necesitas sentirte bien contigo mismo y sentirte bien contigo mismo tienes que –

1. Acéptate a ti mismo como eres e intenta una mejora continua : nadie en este mundo es perfecto en todo y nadie puede serlo nunca. Todos tenemos nuestras propias cualidades, fortalezas, debilidades, fallas e inseguridades únicas que definen colectivamente nuestra propia personalidad individual. Aceptarte a ti mismo significa reconocer que, como todo el mundo, también tienes algunas fallas e inseguridades y es normal. Pero cuánta gente acepta realmente sus defectos e inseguridades, muy pocas. Se necesita un corazón valiente para aceptarlos y la aceptación es el primer paso hacia la superación personal. Luego comience a trabajar en ellos y ponga esfuerzos genuinos en el proceso de superación personal, lo que sin duda lo hará sentirse bien con usted mismo y aquí está la razón:

1. ¿No te sentirás bien sabiendo que fuiste lo suficientemente valiente como para aceptar tu debilidad, defectos e inseguridades en lugar de abrazar la ruta escapista más fácil de la negación propia?
2. ¿No te sientes bien al saber que, en lugar de ser una simple máquina de hablar, eres un hombre de acción que realmente está trabajando en sí mismo y se responsabiliza por completo?
3. ¿No obtendrás una inmensa satisfacción por los esfuerzos que pones a pesar de cuánto tiempo lleva y cualquiera que sea el resultado?

Identifica las cosas que te hacen sentir bien y hazlas : para esto necesitas escuchar la voz de tu corazón e intentar seguirla. Esta es una de las formas de hacerlo -> La respuesta de Cupid Singh a ¿Qué significa escuchar a tu corazón y cómo puedo determinar lo que mi corazón realmente está tratando de decirme?

Maneje de manera creativa sus fallas : dependiendo del tipo de falla y su naturaleza individual, se puede manejar de una de las siguientes maneras:

1. Trate de deshacerse de él mediante un proceso de auto mejora continua como se menciona en el punto (1) y disfrute el proceso en lugar del resultado.
2. Haga un uso positivo de sus defectos cambiando su contexto, por ejemplo, un cuchillo puede usarse para asesinar a alguien o puede usarse para cortar verduras. Entonces el problema no es con el cuchillo sino con el contexto en el que se usa. Por ejemplo, tiene una naturaleza violenta, entonces puede practicar la calma como en el punto (3a) o puede unirse al ejército donde la violencia regulada es deseable y necesaria.

Enfrente sus inseguridades y gane fuerza para vencerlas y eliminarlas : la causa principal de todo tipo de inseguridades, ya sean físicas, mentales, morales, emocionales, espirituales, etc., es la falta de fuerza. Así que necesitas ganar fuerza para ganarte sobre ellos. Por ejemplo, no está seguro de apoyar una causa justa porque sientes que, dado que eres físicamente débil, puedes ser golpeado si lo apoyas. Ahora, qué hacer: o no enfrentas tu inseguridad al avanzar, lo que hará que tu inseguridad sea más fuerte o te enfrentas al comenzar a trabajar para ganar fuerza física, de modo que puedas solucionarlo si vuelve a aparecer. Al ganar fuerza, tus inseguridades huirán en lugar de que tú huyas, pero si no las enfrentas y huyes, tus inseguridades ganarán fuerza en lugar de ti. Así que la elección es tuya.

Trabaje sin un motivo egoísta : haga algún trabajo sin ningún motivo egoísta, sin pensar qué obtendré a cambio. En su lugar, hazlo con espíritu libre de contribuir al mundo del que has tomado tantas cosas geniales como el aire, la luz solar, etc. de forma gratuita. Al igual que usted puede enseñar a niños desfavorecidos de forma gratuita o puede cuidar de personas mayores enfermas y sin hogar que no tienen a nadie a quien atender. De acuerdo con su naturaleza y cualidades, puede elegir cualquier trabajo de este tipo, pero DEBE hacerse sin ninguna expectativa de nombre, fama, dinero, etc. Si lo hace por algún tiempo, observará que lo hace sentir bien, tranquilo, relajado, ligero, Satisfecho y enamorado de ti mismo.

Esta lista nunca termina y puede haber muchos de esos puntos, así que siéntase libre de proporcionar sus valiosas sugerencias y podemos mejorarla en conjunto para el bien común.

Answer 13

Al tratar de superar cualquier situación, ayuda enormemente a identificar su principal obstáculo:

Reconoce que la vida no es fácil. Es una batalla, pero hay hombres y mujeres que saben pelear con una sonrisa, no significa que los golpes duelen menos.

“Para lograr los objetivos que nunca has alcanzado, debes hacer cosas que nunca has hecho” Brian Tracey.

Si te odias y / o careces de confianza en ti mismo, hay razones por las que. Estos son algunos que he experimentado:

Tal vez sientas que tu cuerpo no es atractivo, ¡entonces haz ejercicio! Cambia tus hábitos alimenticios.

Tal vez te sientas estúpido, entonces ve a ayuda extra. Algunos de mis amigos que se encuentran actualmente en una escuela de medicina en los EE. UU. Acudieron a cada ayuda adicional posible y supieron cuándo obtener tutores.

Si sientes que no tienes una habilidad, elige una. No es fácil, pero recuerda que la raíz latina de amateur es amor, que es amar. El término amateur está destinado a aquellos que se encuentran en las etapas iniciales de aprendizaje de una habilidad / tema que les encanta. Así que encuentra UNA COSA que realmente disfrutes y hazte bueno en eso. La gente mirará con asombro.

–

Recuerda, nada de esto es fácil. De hecho, todos ellos son tremendamente difíciles. Pero como dije al principio, la vida no es fácil. es una batalla, pero hay hombres y mujeres que saben cómo luchar con una sonrisa 😉 Por lo tanto, si has entendido algo de lo que he dicho y leído hasta este punto, la verdadera forma de amarte o recuperar tu vida –Siste de tu estado de ánimo.

La mejor de las suertes,

Es una pelea por la que vale la pena pelear.

PD. encuentra un hombro en el que puedas apoyarte; Padres, un buen amigo, perro, Dios, todo lo que puedas encontrar. Nadie, no importa cuán fuerte, puede hacerlo solo.

Answer 14

Elige una cosa que te moleste y comienza allí.

Gran parte de nuestras vidas están definidas por nuestras debilidades e inseguridades que vemos en nosotros mismos, y nuestro viaje para superarlas. En cierto modo, este viaje es inevitable. Estás haciendo la pregunta aquí ahora, solo porque tu viaje te ha llevado aquí.

Algunas cosas a considerar:

1. Un hogar amoroso es una gran ventaja. Algunos nacen en uno, y ya saben lo afortunados que son. Si no lo estabas, entonces sabes que siempre puedes construir uno. Para muchos, aquí es donde termina la inseguridad.
2. Hay causas legítimas. Idolizar a aquellos en revistas de moda, en deportes y en la cultura pop. Personas cercanas a ti que no te aprecian. Malas calificaciones y maestros que te siguen diciendo que eres estúpido. Padres que te hacen preguntarte primero. Conocer sus fuentes hará que superarlas sea más fácil. La mayoría de los comerciales son juegos de inseguridades, así que no dejes que alimenten la tuya.
3. Compartida por millones. Todos somos idénticos en las formas en que somos únicamente imperfectos. Millones de personas tendrán las mismas inseguridades que tú, solo en diferentes combinaciones. Sus sentimientos de indignidad no son nada especial. Son como zits en tu cerebro. No solo son comunes, sino que nadie puede verlos sino tú. Incluso si tienes un grano en tu cara, es el grano en tu cerebro lo que te hace inseguro.
4. El estímulo tiene sus límites. Poco de lo que la gente puede decir que una persona insegura deshará algo, a menos que ya tenga alguna conexión profunda con tu alma. Es alentador nunca menos, y debe ser muy apreciado, pero no asumas que eres incurable de forma única porque lo que la gente dice no hace una diferencia. Se necesita cirugía.
5. Son ellos no tú. La interpretación correcta de un insulto es que es un signo de cuán superficiales son. Si saben que estás inseguro al respecto, entonces aún más, ¿verdad? ¿Por qué alguien insultaría a alguien? Pero al ser inseguros, creamos botones que otros pueden presionar y reaccionar emocionalmente ante ellos. Sólo entonces se vuelve sobre ti. Pero siempre considera que pueden haber estado bromeando, o hubo un malentendido.
6. La evolución es correcta. Sepa que millones de años de evolución lo han convertido a usted y a todos los demás en nuestra forma de ser, y somos mucho más sofisticados de lo que nunca podría imaginar. La evolución mantiene lo que es útil. Es seguro asumir que las inseguridades son una característica y no un defecto, y cumplen un propósito legítimo.
7. Mantenlo proporcional. Una cura común es ver las inseguridades por lo que son: pequeñas. Hay problemas más grandes en el mundo. Tienes más a tu favor. Y realmente, a nadie le importa, más aún si dejas de preocuparte.
8. Adquiriendo confianza. Es fácil sugerirlo, pero se debe construir confianza. La confianza proviene de la competencia. Lo ideal es que seas competente contigo mismo y con tu identidad, pero para llegar allí, comienza con lo que ya estás haciendo. Ya sea un deporte, un campo, un trabajo, una actividad recreativa, dominar una cosa puede recorrer un largo camino. La confianza también puede ser adquirida por el amor de otras personas.
9. Aprende con el ejemplo. Encuentra gente que los haya superado y sigue su ejemplo.

Es un viaje, y hay que llegar hasta allí . Incluso si no logras superarlos, seguramente puedes encontrar un lugar para ti mismo donde parece que ya no te castigan. De cualquier manera, siempre se puede llegar allí . Ahora sigue en tu camino!

Answer 15

Creo que toda esta charla de amor propio es BS.

La mayoría del tiempo que tienes malos pensamientos sobre ti mismo es porque no estás cumpliendo con tus propios estándares.

Claro que puedo repetir en “I’m awesome” en mi cabeza para ahogar el ruido.

pero eso es solo poner bandaid en una herida abierta.

La herida es que vas a morir un día y estás perdiendo una oportunidad única en la vida.

Si quieres amarte a ti mismo, actúa como alguien que es fácil de amar.

Alguien que es cariñoso y compasivo, alguien a quien respetas.

Ahora que te has convertido en alguien que respetas, seguirás escuchando las voces negativas, pero al menos estás en un lugar mejor.

La siguiente fase es comenzar a reírte de tus inseguridades: mira, nunca pensarás que eres lo suficientemente bueno.

Todo el complejo industrial de publicidad fue construido para hacerte sentir que no eres suficiente.

No pierdas el tiempo enfadándote.

Solo rie.

Ríete porque no importa.

Ríete porque todos somos Sísifo.

La piedra que estamos empujando es nuestra autoestima.

Y no importa cuán lejos de la montaña empujemos la roca, un día nos llevará de vuelta a su base.

Y cuando estamos en nuestro punto más bajo, todo lo que podemos hacer es sonreír.

porque

Al menos tenemos que sufrir.

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¡Si quieres escuchar más de mis pensamientos, mira mi canal de YouTube The Lazy Philosopher !

Derechos de autor de la imagen – Peacequality

Answer 16

Sin embargo, solo obtienes el amor a ti mismo teniendo compasión por ti mismo, para que puedas apreciar y hacer acciones consideradas por los demás.

Para ayudarlo a obtener más perspectiva y tener una base sobre la cual comenzar su viaje de amor propio, aquí hay algunas verdades para recordar:

> Deja de compararte con los demás. Las personas logran el éxito y fracasan a diferentes ritmos.

> Ejercicio porque es bueno para tu alma y no solo para tu experiencia externa. Aprecie su cuerpo y todas las cosas que puede hacer. Deja de desarmarlo, nunca alcanzarás la perfección.

> Pasa más tiempo con tus amigas o amigos. Las relaciones pueden ir y venir, pero los amigos son para siempre, aprecian eso.

> Lee ese libro que has querido leer. De hecho, lea tantos libros como sea posible. La lectura expande la imaginación y agudiza la mente.

> Pasar tiempo al aire libre. Descubre un nuevo sendero o una montaña para caminar. Toma el sol.

> Toma muchas fotos. Toma demasiados y no te olvides de imprimirlos. No dejes que simplemente se sienten en la memoria de tu teléfono.

> Suelta el pasado. Perdona a las personas que te lastiman para que TÚ puedas seguir adelante. Llevar la ira solo te envenena.

> Reúnete con viejos amigos de la escuela secundaria, la universidad y tu pasado en general. Deja ir las amistades que ya no te sirven. Las personas se separan; Es natural y está bien.

> Llame a sus amigos y familiares con más frecuencia; No solo los sigas en las redes sociales. ¿Recuerdas cuando solíamos tener que llamar o reunirnos con personas para escuchar sus voces? Esa experiencia es mucho más rica.

> Resuelva los problemas que pueda tener con su familia. Diles que los amas. Preséntate a eventos familiares y no tienes algo mejor que hacer.

> Date el gusto de algo que quieres pero que no necesitas. Ya sea un bolso de diseñador de lujo que ha estado buscando durante años o un boleto de avión al destino de sus sueños, recuerde lo delicada que es la línea entre el ahorro y la vida. Toe eso.

> Cuida tu apariencia, no de manera vana y superficial. Cuida cómo te ves, para que te sientas bien cuando sales de casa.

> Estar activo. Hacer ejercicio con regularidad libera endorfinas y contribuye a tu nivel de felicidad y te ayudará a sentirte mejor contigo mismo.

> Recoger un pasatiempo. Mis compañeros de cuarto y yo ordenamos pintura por números de Amazon. Me hizo sentir creativo y me permitió un tiempo de unión de compañero de cuarto.

> Ahorra dinero y viaja a algún lugar nuevo.

> Ríete de ti mismo. Si se tropieza con sus pies o se da cuenta de que su camisa está al revés, no se preocupe y hágalo una broma.

> Hacer karaoke. Hazlo sobrio. Hacerlo borracho Canta. Leí en alguna parte que cuanto más cantas, más feliz y saludable te hará.

> Comer menos alimentos procesados. Si realmente supieras lo que había en esa mierda, estarías disgustado. Mire el documental “Food Inc.” Pero, si quiere comer papas fritas, con rancho extra, extra, hágalo.

> Danza. Baile anormal Danza extraña Crea una rutina de baile con tus amigos como hiciste cuando tenías 12 años. Deja de preocuparte por cómo te ves. Que te diviertas.

> Sonríe más. Cuanto más sonríes, más feliz te sentirás. También hace a los demás más felices, confía en mí. 26. Haz favores y no esperes nada a cambio de la amabilidad de tu corazón.

> Guarda tu corazón, pero permanece abierto. No dejes que la gente se aproveche de ti.

> Sé menos crítico. “Sé amable, porque todos los que conoces están librando una dura batalla”.

> Mira hacia el cielo. Date cuenta que las puestas de sol son preciosas. Mira las estrellas, ya que son bastante increíbles, también.

> Nunca podrás complacer a todos. No a todos les gustarás. No te gustarán todos los que conozcas. Eso está perfectamente bien también. Disfruta de la vida que te han dado, y abraza cada día con los brazos abiertos como la mejor versión de ti.

Recuerda siempre esta cita de Buda: “Tú, tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y afecto”.

Gracias

Answer 17

Casi no respondí a esto por tu frase.

1. Tu apariencia, raza, nivel de CI y estatus de economía social se han dado cuenta de que estás feliz o amándote. El mundo está lleno de personas que tienen éxito, tienen dinero y privilegios más allá de la mayoría, no se aman a sí mismos y son infelices. Una cantidad significativa de esas personas incluso se quitaron la vida.
2. La forma en que elige pensar y hablar sobre usted tiene efectos significativos en su salud física y emocional. Detén la charla negativa.
3. Usted es poderoso Puedes cambiar la vida de las personas … ahora mismo. ¿Cómo? Por ser una persona amorosa y cariñosa. Ayudar a sus semejantes humanos, mediante actos de amabilidad al azar, no solo los hace sonreír o los ayuda a realizar alguna tarea, sino que también cambia su química interna. Los hace sentir bien, para que puedan ayudar a alguien … y un acto en realidad se convierte en miles de actos de bondad a medida que avanza, haciendo del mundo un lugar cada vez mejor.
4. ¿Qué tienen en común Vincent Van Gogh, Mathew Brady, Cézanne, William Blake, Edgar Allan Poe, Oscar Wilde, Stephen Foster, Gandhi, Kooning, Seurat, JK Rowelings? Eran pobres o murieron pobres pero hacen enormes contribuciones a la sociedad. Ser pobre es un término relativo que se aplica a las finanzas. Hay muchas personas pobres que son “ricas” de otras maneras, al igual que ellas son personas “ricas” que son pobres de muchas maneras.

Podría hacer una y otra vez para hacer varios tipos de comparaciones. Aquí están las verdaderas verdades sobre cómo amarte a ti mismo:

1. Deja de hacer comparaciones! No sirven ningún propósito real. Eres quien eres ahora mismo. Lo que otros están haciendo, quiénes son y cualquier otro descriptor acerca de ellos no tiene nada que ver con usted.
2. El amor comienza por llegar más allá de nosotros mismos. Nadie puede estar solo y sentirse amado. Tienes que acercarte a los demás de varias maneras, ofreciéndoles palabras amables, ayudándoles con tareas pequeñas. Esto vale la pena para todos … El poder de cambiar a otro al ir más allá de nosotros mismos y decirle a los demás en forma grande y pequeña es importante, porque elegimos reconocerlos. De esta manera, todos somos gigantes y aumentamos nuestros sentimientos y nuestra capacidad de amar.
3. Comienza ahora … Deja de pensar en ti mismo … Pensar en los demás. Acérquese a ellos de varias maneras y, a cambio, sentirá el amor más allá de los sueños más salvajes. El amor no está contenido por la apariencia, la inteligencia y, ciertamente, no por el estatus socioeconómico.

Answer 18

1. Deja de compararte con otros. Siempre habrá alguien mejor que nosotros en todo lo que hagamos y logremos. En estos días, los éxitos de otras personas son lanzados en nuestra cara. Pero, date cuenta de que su vida no es todo un corazón y una estrella como ellos quieren que creas.
2. Pasar tiempo a solas. Conócete a ti mismo, quién eres y por qué eres único. Si aprendes a gustarte, cuando estés solo, nunca estarás en malas compañías. No puedes amar a alguien que no conoces. Esto va para ti también.
3. Aprende que está bien fallar. En el fracaso, siempre podemos aprender algo.
4. Descubre que no todos los que te cruzas querrán ser tus amigos. Algunas personas siempre preferirán un mango si eres una fresa.
5. Concéntrate en las cosas que te gusta hacer. Si dominas una cosa en la vida, es mejor que aprender un poco sobre muchas cosas.
6. ¡RISA! ¡Reír mucho!
7. No solo vivir para trabajar, trabajar para vivir. Asegúrate de tomar tiempo cada semana para hacer algo que ames. Tome una clase de pintura, vaya de excursión, vaya a otra ciudad y explore. Encuentra algo que te haga relajarte y tómate un tiempo.
8. Mantenerse humilde

Estos no están en un orden en particular…

Answer 19

Gracias por preguntar Pravasi.

Ver si las siguientes palabras clave ayudan

A. Aprender a ser egoísta: esto te ayudará a establecer las expectativas correctas al aceptar algún trabajo de alguien. ¡Si no, te maldecirás por morder más de lo que puedes masticar!

B. Aprende a sacrificar: cuando sacrifiques algo que consideres, de repente comenzarás a sentirte bien contigo mismo. Como sacrificar un poco de sueño e ir a trotar temprano en la mañana, Sacrificio – malos hábitos … etc.

C. Aprender a dejar ir: aprender a liberarse de cualquier bloqueo mental o supuestas opiniones. Te sentirás muy ligero y flotando ..

D. Finalmente, Aprenda a inspirar: aprenda a comprender las aspiraciones de las personas que lo rodean y ayúdeles con su amabilidad y motivación.

¿Por qué?

A te hará sentir que eres inteligente | B te hará sentir que puedes ser magnánimo | C te hará sentir que eres maduro y D te hará sentir que eres un líder. ¡Y estoy seguro de que esas son las cualidades que hacen que cualquiera se ame y cargue!

Answer 20

Hay una estrategia que quiero compartir con ustedes … es como eliminar todas las historias de BS que nos hacen sentir enojados, inseguros, etc.

Lo aprendí en un reciente seminario de Tony Robbins al que fui: salir con Destiny

Se llama ho’oponopono

Y es una antigua práctica hawaiana de perdón.

Recita continuamente con las emociones estas palabras:

Lo siento. te quiero. Por favor perdoname. Gracias.

Lo siento. te quiero. Por favor perdoname. Gracias.

Esto es amarte a ti mismo en acción.

Además, amar a los demás. Abrazar a los demás. Abrazar a los demás. Mira a los demás por el alma hermosa que son. Cuando reconoces el alma de otro, notas tu alma. Y no hay dudas ni inseguridades cuando tenemos una conexión de alma … es solo amor puro.

También…

Expresando gratitud

La gratitud es la mejor medicina. Cuando nos sentimos agradecidos, nos sentimos ricos. Sir John Templeton, una de las personas más ricas de la historia, dijo que el secreto de la riqueza es cultivar una actitud de gratitud.

Cuando observamos la ciencia de cómo la gratitud cambia nuestra bioquímica, el Dr. Masaru Emoto estudió cómo la emoción afectó la estructura de la molécula del agua. Lo más interesante es ver las hermosas características cristalinas de cuando el agua es bendecida con amor y gratitud. Considere los efectos de lo que las emociones hacen al agua en una perspectiva más amplia. Nuestros cuerpos están compuestos de más del 60% de agua, y después de ver las imágenes del Dr. Emoto … imagina cómo la gratitud puede cambiar nuestro cuerpo y nuestra vida a nivel molecular.

Se ha comprobado que las emociones activan y desactivan cierta expresión genética. Ahora, agregue esto con el conocimiento de la investigación del Dr. Emoto y realmente podrá ver los maravillosos beneficios que el sentimiento y la expresión de gratitud pueden tener en su vida.

La gratitud es una de las emociones más energizantes que tenemos disponibles en nuestra gama de emociones. Una de las maneras más rápidas en que podemos sentir gratitud es utilizar preguntas para dirigir nuestro enfoque. Por ejemplo, ¿cuáles son todas las cosas agradecidas en este momento? Pruebe el experimento de concentrarse, sentir y expresar gratitud hacia usted y los demás durante 15 minutos cada mañana y tarde. Verás lo rápido que tendrás una vida ricamente energizada.

Eche un vistazo a lo que Rumi dice acerca de la gratitud:

“La gratitud es el vino para el Alma. Continúa. Bórrete”.

Déjeme saber si esto ayuda. No dude en hacerme más preguntas.

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