Cómo decirle mi problema a mi novio para que entienda, desde el punto de vista de un hombre

Answer 1

Esto probablemente va a sonar un poco … masculino. Pero pediste la perspectiva de un hombre.

El movimiento de psicología pop del siglo XX produjo una noción muy poco saludable, incluso tóxica: mis sentimientos son válidos.

Y sobre todo, ” ¡Debes validar mis sentimientos!” Parecerá que estoy analizando el lenguaje, pero en realidad voy a algún lado con esto, así que por favor, tengan paciencia conmigo.

Los sentimientos son estados emocionales. Describen tu mundo interior. “Válido” significa verdadero. Describe el mundo externo. Los sentimientos, siendo internos, no son ni verdaderos ni falsos. Ni válido ni inválido. Ellos simplemente son.

Los sentimientos son un adjetivo. Casi siempre una sola palabra. Me siento feliz, triste, ansioso, confiado, incómodo, inseguro, etc.

Como tal, tienes absolutamente derecho a ellos. Nadie puede o debe dudar de usted cuando dice que se siente de cierta manera.

Los pensamientos son muy, muy diferentes. Los pensamientos hacen una afirmación sobre el mundo exterior y otras personas. Se dirigen al exterior. “No te preocupas por mí, estás deseando a mi hermana, nadie me aprecia”, etc.

De esto es de lo que realmente habla la gran mayoría de las personas que demandan que sus sentimientos sean validados. Quieren que sus pensamientos sean validados. Pero los pensamientos, al ser externos, pueden no ser válidos. No tienes derecho a exigir que otros los adopten. No tienes derecho a tu propia realidad.

Enmascaramos los pensamientos como sentimientos con mayor frecuencia al anteponer la frase “Siento” a cualquier declaración. “Siento que no me aprecias”, etc. No tienes derecho a esa creencia. No debe ser validado. “Me siento inseguro contigo” – claro. Una distinción fina pero crucial.

Cuando exigimos que otros validen nuestros pensamientos simplemente porque los pensamos; hemos regresado a un estado infantil que rechaza el mundo real y lo reemplaza con una fantasía de nuestra propia invención, para servir a nuestras necesidades emocionales.

Lejos de ser psicológicamente saludables, hemos dado el primer paso hacia lo psicótico: rechazar la realidad por puro egoísmo.

Answer 2

No, los sentimientos no son válidos solo porque los estás sintiendo. Cuando tu novio no entiende por qué te sientes como lo haces, a menos que tenga un motivo oculto, puedes estar bastante seguro de que tus sentimientos no son válidos.

Las emociones son muy a menudo sesgadas o exageradas. Esto significa que un evento del pasado o un sistema de creencias que ya no es o nunca fue válido lo hace creer cosas que no son válidas.

Pero cuando las personas actúan de manera irracional, es muy angustiante para quienes las rodean. La irracionalidad se interpone en el camino de la comunicación y la conexión, que se siente muy angustiante cuando estás en una relación con esa persona.

Pero pedirle a alguien que señale que su interpretación de una situación no es válida también es angustiante. Descubrir que tus creencias son inválidas es vergonzoso. También tener que darse cuenta de que no eres una persona racional en todo momento es vergonzoso. También la sensación de que algo que siempre has creído que es verdad no es válido puede ser vergonzoso.

Lo que las mujeres altamente emocionales quieren de sus novios es lo que obtienen de sus novias, alguien que fingirá temporalmente que lo que están diciendo es válido para que no tengan que enfrentarse a estas situaciones embarazosas. Luego pueden dejarlo cuando sus emociones se desvanecen para que no tenga que sentirse avergonzado cuando se da cuenta de que estaba fuera de lugar.

Lo que realmente te molesta es que alguien que debe preocuparse por ti te hace sentir avergonzado y no apoyado, y eso es algo malo de hacer. Debido a que la mayoría de los hombres procesan las emociones de manera diferente a las mujeres, no son conscientes de lo vergonzoso que es que tus emociones te hagan parecer irracional constantemente.

Muchas mujeres no se dan cuenta de que su juicio moral sobre los hombres por no validar emociones inválidas es una forma de vergüenza inapropiada. Los hombres se sienten manipulados y como si les pidieran que renuncien a su integridad cuando una mujer los hace sentir como una mala persona por no mentir para mentir y hacerlos sentir bien. Esto se debe a que los hombres no se dan cuenta de cuánta vergüenza que son manipuladas por sus emociones causa a las mujeres.

Su creencia de que las emociones no válidas deben validarse no se aplica solo a las mujeres con emociones fuertes. Los hombres con emociones fuertes de los cuales hay una cantidad considerable también sienten que no significa validar las emociones. Ellos también saben lo que se siente.

Debido a que la vergüenza es … bueno, vergonzoso, encontrará que tanto los hombres como las mujeres que luchan con emociones fuertes pueden tratar de justificar su deseo de que los demás les mientan al afirmar que las emociones de las personas son de alguna manera sagradas y tienen derecho a una etiqueta especial de “válido” incluso cuando no lo son.

Answer 3

No estás siendo honesto en este momento. Diseñó cuidadosamente su pregunta, pero ambos le están mintiendo a todos aquí y se están mintiendo a sí mismos.

No desea encontrar una manera de expresar su problema para que su novio lo entienda. Quieres encontrar una manera de expresar tu problema para que tu novio responda de la manera que tú quieres que él responda . Tu novio es completamente capaz de entender lo que le dices. Él podría simplemente no estar de acuerdo en que la solución es lo que crees que debería ser. Él podría no estar de acuerdo en que es algo por lo que vale la pena enojarse. Él podría no estar de acuerdo en que tenías razón al enojarte por eso.

Tu novio no es un títere para que lo manipules. No es un loro para repetir las cosas que le enseñas a decir. Es un ser humano con sus propios sentimientos y emociones.

Pero cada vez que menciono mis sentimientos su respuesta automática es siempre la misma cosa. Deberías sentirte de esa manera, no es eso lo que quería que sintieras, por qué sentirías que eso no es verdad.

Entonces, él no entiende por qué reaccionas de cierta manera a las cosas que él hace, y te pide que le digas por qué te sientes así. ¿Lo obligas y le dices por qué te sientes como te sientes? ¿Realmente explica, o simplemente se enoja porque él no reconoce automáticamente sus sentimientos?

Mi última novia … ella durmió en un día. Ambos lo hicimos. Su teléfono sonó a las 10:30 AM. Ella inmediatamente se puso a gritar de enojo, gritando acerca de un agujero de $ para que la persona la llamara era porque tenían la audacia de llamarla cuando intentaba dormir. Le sugerí que apagara su teléfono … y ella dijo que no podía hacerlo porque uno de sus clientes podía llamar en cualquier momento … así que le pregunté por qué estaba molesta si sabía que tenía que recibir llamadas, y no había por lo que cualquiera de estas personas podría saber que estaba durmiendo. Entonces, me convertí en el enemigo, porque no solo “entendía” cómo se sentía ella.

Puedes intentar explicar cómo te sientes, en lugar de esperar que él solo lo entienda. Si no puede explicarse cómo se siente, quítese la espalda.

He tenido otros hombres que hacen esto, pero este novio lo hace tanto, ¡así que realmente me está molestando!

Esto debería decirle que el problema está con usted, no con ellos. Aprende a expresarte mejor. Aprende a pensar tus sentimientos a través. Aprende a comunicarte mejor. Aprende a desarrollar expectativas más realistas con respecto a tus novios.

¿Son tus sentimientos válidos? Depende. Una vez que comience a exigir que los demás reconozcan sus sentimientos de la manera en que usted desea que se los reconozca … entonces eso se vuelve diferente. Solo porque estés enojado, no significa que todos deban estar de acuerdo en que estás en lo correcto y que debes estar enojado. Por lo que sabe, USTED podría ser el que está fuera de lugar y podría haber creado la situación en la que se enojó … lo que significa que sus sentimientos no eran válidos para todos los demás.

Arregla tus habilidades de comunicación. Me gusta…. ahora.

Answer 4

Está bien, así que aquí está la cosa. Esto no tiene nada que ver con las diferencias de género. Esto no es una cosa de “los hombres son así, las mujeres son así”.

Algunas personas, he visto que tanto hombres como mujeres hacen esto, tienen problemas para entender que los sentimientos de otras personas son diferentes y los sentimientos de otras personas son reales.

He conocido gente que hace lo que tu novio hace. Decirle a otra persona lo que “debería” sentir es una mierda, una cosa que hacer. También muestra la inmadurez y las habilidades sociales torpes. Entiendo por qué te estás molestando. Cuando tu compañero dice “no debes sentir lo que sientes, debes sentir algo más en su lugar”, significa que tu compañero no te está escuchando, y eso apesta.

Yo personalmente, no me quedaré con alguien que haga eso. Como dije, es una mierda y muestra habilidades de relación pobre y empatía pobre. Si rompes con él por esto, eso es totalmente razonable en mi libro.

Si quieres tratar de lidiar con eso, te sugiero que lo hagas de frente. No trates de fingir que no es un problema serio, porque lo es. La próxima vez que él diga “no deberías sentirte así”, míralo directamente a los ojos y dile: “No, siento lo que siento y mis emociones no cambian solo porque son inconvenientes para ti”. yo, que no debería sentir lo que siento, que me parece que no me está tratando con empatía y que no me está escuchando. Este es un problema que socavará nuestra relación. Por favor, deje de invalidar mi respuesta emocional. ”

¡Buena suerte!

Answer 5

Hay un arte para hablar de tus sentimientos. Primero, no insinúe que él es la causa de este sentimiento, por ejemplo, “Usted (que) me hace sentir enojado”, simplemente, me siento enojado “. En segundo lugar, considere si ese sentimiento es verdadero o no una tapadera para otra cosa. Ejemplo: “Estoy enojado” podría ser simplemente otra forma de no decir que está herido. Tercero, sea sencillo. Ejemplo, él lo insulta sin pensar. Usted dice: “Ouch”.

Regla general. Si alguien hace algo que te duele, dile que te duele. Entonces, si lo hace de nuevo, significa que quiere lastimarte.

Problema general con los hombres. Los hombres son rápidos para reprimir los sentimientos, en lugar de expresarlos. ¿Razón? Porque quieren venir siempre de fuerza.

Lo más importante para recordar. Expresar un sentimiento debe ser solo eso, y no tratar de controlar a la otra persona. Si eres honesto, será el mejor curso. Si eres manipulador, destruirá las cosas a largo plazo.

Answer 6

Hago lo mismo que mencionas en la descripción todo el tiempo. Anoche fue la última vez. Pero estoy realmente agradecida y feliz por el hecho de que mi novia encuentre la manera de comunicármelo claramente.

Ejemplo rápido:
Ella me dice que un compañero de trabajo de ella renunció y que planea asumir algunas de sus tareas para hacerse más valiosa para sus jefes.

Estoy empezando a decirle cómo podría hacerlo mejor y, en algún momento, me interrumpe y me dice: “A veces simplemente te digo cosas y no espero ni necesito ningún consejo, ¿sabes?”

Entendí eso, aunque me fue difícil abstenerme de dar consejos porque a veces puedo ser criticado. Pero traté de ponerme en su lugar y respondí: “Bueno, solo estoy poniendo esto por ahí y estas son solo sugerencias. Si no las necesita, ignórelas. Si escucha algo valioso para usted, de nada. para que me levante en él “.

Ella claramente dijo lo que la estaba molestando y me dijo. Eso me ayuda a entenderla y reaccionar a sus sentimientos.

Desde mi perspectiva, parece que a veces ni siquiera sabes lo que te molesta. De lo contrario, se lo dirías y él podría lidiar con eso. O simplemente no le estás diciendo porque no quieres. De cualquier manera, necesita comunicar claramente sus necesidades, sentimientos y por qué se siente como lo hace. De esta forma puede reaccionar y cambiar su comportamiento.

La otra opción es que, de hecho, dígaselo y él no se acuerda y hace las mismas cosas que te molestan una y otra vez. Si ese es el caso, entonces necesitas decirle que necesita prestar más atención porque realmente te molesta. Y luego dale tiempo para adaptarse a esto.

La comunicación es lo más importante en una relación. Comunicación que ambas partes entienden y pueden relacionarse. Así que ambos deberían trabajar en eso. Entonces él podría ser capaz de dejar de preguntar cosas como esas.

Una cosa más:
A veces es posible que no quieras decirle por qué te sientes extraño o algo así. También necesita aprender a dejar que las cosas se vayan y darte tiempo para refrescarte. A veces solo hago otra cosa cuando no sé cómo tratar con mi novia hasta que se haya calmado. Luego podemos discutir con calma lo que sucedió en las últimas horas o días (si es realmente malo). Intenta tomar tu propio espacio y hacer que él también tome el suyo. Es realmente importante que no todo se analice en detalle porque el sentimiento general de felicidad es el más importante. No por qué ninguno de los dos está preocupado por las cosas pequeñas.

Answer 7

OK, entonces su problema es la forma en que el b / f reacciona a su expresión de sentimientos. Entonces, hágase esta simple pregunta: “¿Qué podría decir mi b / f que reconozca mejor mis sentimientos y valide mi punto de vista?”

Una vez que sepa la respuesta a eso, entonces dígale qué es.

He hecho esto:

Ella: Simplemente no creo que entiendas o aprecies lo que estoy pasando, aquí. Intento explicar el problema y todo lo que quieres hacer es solucionarlo. Pero mis sentimientos no pueden ser arreglados, simplemente SON.

Yo: OK, lo entiendo. Soy una especie de toro en la emotiva tienda de porcelana aquí. Así que, al diablo con mis brillantes ideas. Déjame hacerte esta pregunta: ¿Qué es lo único que puedo decir ahora mismo que te haría saber que realmente entiendo tus sentimientos y me preocupo por ellos, y que te amo y valoro?

Ella: ¿Es esta una pregunta trampa? No es como si hubiera palabras mágicas. Lo sabré cuando lo escuche.

Yo: OK, voy a comprar eso. Pero esto es lo que quiero que sepas: si hubiera palabras mágicas, las usaría. Mientras tanto, solo escucharé lo que tienes que decir y absorberé todo lo que pueda. O, si lo prefieres, puedo salir del camino y no interferir contigo.

Ella: buena idea. Ve a hacer algo en tu tienda. Y me preparas un martini en tu salida.

Yo: puedo hacer eso.

Espero que ayude.

Answer 8

Un posible plan:

1. Reconozca y valide sus sentimientos, en particular, podría decir: “Entiendo que quiere ayudarme a sentirme mejor. Eso me hace sentir bien. Puedo decirle que me preocupo por mí y cómo me siento. Me parece que usted siento que necesitas hacer algo para ayudarme. Aprecio eso. Estoy a punto de pedirte algo que puede ser muy frustrante para ti, pero creo que será una manera más efectiva de ayudar. Lo estoy pidiendo. Porque me ayudará a sentirme mejor “.

2. Luego, ofrézcale un plan específico para ayudarlo:

“Quiero darle una técnica para ayudarme. Se sentirá contradictorio para usted, pero por favor inténtelo. Funcionará. Estoy a punto de contarle algunos sentimientos que estoy teniendo. Voy a hacer esto porque Tengo una intensa necesidad de saber que entiendes. Curiosamente, si intentas arreglar cosas o corregir los hechos, me equivoco, me hará sentir rechazado y disminuido. Esto se debe a que, en este momento, el único hecho en el que estoy concentrado es. es el hecho de que siento estos sentimientos en particular, y realmente necesito que sepas y reconozcas ese hecho. Sé que mis hechos pueden estar equivocados, pero antes de que pueda comenzar a lidiar con eso, necesito sentirme seguro y comprendido. después de decirte lo que estoy sintiendo, esto es lo que en mi fantasía dirías: … [completa la respuesta de tu sueño, palabra por palabra]. Entonces me sentiría seguro y comprendido. En ese punto, incluso podría ser capaz de tolerar escuchar y pensar si mis hechos subyacentes son incorrectos o si estoy malinterpretando algo, porque lo sabré ¿Que entiendes como me siento y que mis sentimientos son reales? ”

3. Dile a él. Trate de no hacer afirmaciones objetivas (que no sean declaraciones objetivas sobre su propio estado mental) porque en un cierto punto será prácticamente imposible para él abstenerse de corregir los hechos o defenderse. No atacar ni acusar. Si está herido, hable sobre su dolor en lugar de las cosas malas que hizo para causarlo. En otras palabras, no use esto como una oportunidad para sacar a relucir su versión de los hechos.

4. Si él comienza a tratar de corregir los hechos o le dice cómo debería sentirse, pida lo que quiere en lugar de decirle lo que está haciendo mal: “Sé que lo que dice es muy importante, y solo le estoy pidiendo esperar un poco. Realmente lo agradecería si pudieras reconocer que de hecho me siento así. Todo lo que dices es válido y vale la pena, pero en este momento es algo que realmente necesito. Te prometo que podemos vuelve a lo que estás diciendo ahora. No lo olvidaré. Sé que lo que pido es difícil y frustrante, y un poco injusto porque insisto en ir primero, y de todas formas te lo estoy pidiendo “.

5. Si él logra hacer esto por ti, deja claro que hizo algo que te hizo sentir bien y que fue muy difícil. Dilo explícitamente. Abrácalo y sé suave.

6. No olvides tu promesa de dejar que él también tenga su turno. Levántalo y pregúntale por sus pensamientos.

Answer 9

De los detalles de tu pregunta parece que lo culpas por lo que sientes. Le has dicho que lo culpas. Multa. ¿Qué esperas que haga? ¿Le has dicho eso? Si esperas que él solo escuche, entonces él ha escuchado y ha respondido. No le gustó su respuesta. O le dices lo que te gustaría que hiciera o vives con su respuesta.

Si le dijera a mi amigo que estoy enfermo, él me escucharía. Probablemente diría que espera que yo mejore. Pero no irá a la tienda a recoger mi receta, llamará a mi médico ni hará otra cosa a menos que yo le solicite específicamente que haga algo de eso.

Answer 10

Tengo 54 años, masculino y he tenido y he tenido, toda mi vida, amigas y amantes tremendamente maravillosas e íntimas.
Estás completamente justificado en el sentimiento que quieras. Período. Es tu vida, tu mente y tus zapatos, nadie más ha caminado en ellos. Está obteniendo algunas respuestas masculinas latentes enojadas o clásicas centradas en sí mismas, ignórelas y encuentre un novio más comprensivo con su estilo de comunicación, alguien con el que se sienta maravilloso y le permita ser usted.
Paz

Answer 11

Sé que pediste el punto de vista de un hombre, pero tal vez el punto de vista de una mujer podría ser más útil. Si soy un hombre Noté que algunos hombres no creen que sea un tema relacionado con el género; Sin embargo, probablemente lo es. Hay una diferencia (en términos generales, por supuesto) entre cómo un hombre maneja los sentimientos y la forma en que una mujer maneja los sentimientos.

Los hombres generalmente no hablan de sus sentimientos a menos que quieran que alguien les diga cómo tratarlos. Prefieren descifrarlo ellos mismos en silencio. Es por eso que los hombres a menudo necesitan ‘cuevas de hombres’ para escapar de la interferencia externa mientras procesan sus problemas. Para un hombre, es perfectamente normal sentarse y pensar en absolutamente nada. Esto es relajante y le ayuda a procesar. Entonces, si le preguntas a tu novio en qué está pensando y él dice “nada”, en realidad no está pensando en nada. No te enojes con él y pregúntate por qué no comparte sus sentimientos.

Si un hombre habla de sus sentimientos, está buscando una solución. Él quiere que su problema sea arreglado. Esto es lo que los hombres esperan; Por lo tanto, esto es lo que ellos piensan que quieres. Desafortunadamente, la mayoría de los hombres piensan de esta manera.

Lo que los hombres deben entender es que cuando una mujer habla de sus sentimientos, está buscando la validación de sus sentimientos. Quiere que el hombre verifique que realmente entiende por lo que está pasando, no para ofrecerle soluciones a sus problemas ni para decirle que está equivocada por sentirse como se siente.

Ustedes dos necesitan sentarse y hablar sobre lo que estoy diciendo. Elija un momento en el que esté abierto a la conversación y quiera ayudar, lo que probablemente sea siempre, a menos que esté estresado. Necesita explicar exactamente cómo le gustaría que respondiera, con ejemplos de lo que quiere decir (porque al principio no lo entiende, es un hombre).

También piensa en lo que dije sobre los hombres y su tiempo en la cueva. Si no es hablador, no te preocupes. Probablemente no esté molesto ni triste. Solo necesita tiempo libre. Debes hablar de esto cuando estás hablando de tus necesidades, para mostrar que también lo entiendes.

Answer 12

Mira este video juntos. Es menos de 2 minutos de duración. Míralo de nuevo y trata de ver desde la otra perspectiva.

“No es sobre el clavo” por Jason Headley

Puede parecer ridículo, pero a veces todo lo que necesita es alguien que valide sus sentimientos.