Ya que no me has dicho si ese ex o tú eres él / ella … mi cerebro se conecta automáticamente con mi memoria pasada y te percibo como ella y el ex como él. Puedes cambiar eso ya que el proceso es unisex.
Suponiendo que no sea serio, porque esa es la tendencia general hoy en día … pero no sé qué es exactamente lo que quiere … así que le diré lo que le ayuda a olvidarse de ESTA triste situación. Como el motivo para escribir es ayudar.
Cuando tu ex te dice que sigas adelante, para mí, es una bendición disfrazada. Porque en lugar de muchas otras peores formas en que él / ella podría decirle a la ruptura, él está optando por decirlo en la cara. El truco simple para que tu mente deje de pensar demasiado, llorar … (que es la más difícil) es simplemente “darse cuenta ”Que si alguien realmente ama algo es una naturaleza humana para preservarlo. Como humanos, odiamos cuando hay cambios emocionales negativos en la vida. Por lo tanto, siempre tenemos ganas de mantener y continuar las relaciones de amor. Es por eso que en lugar de los hospitales, su tarjeta de San Valentín donde está escrita … “Que nuestro amor sea por siempre”. No queremos que termine … pero si lo hacemos … en los casos habituales es porque AHORA, en este punto punto en la vida, con las situaciones actuales, las emociones que no queremos que AMAN tanto. Si él / ella no te quiere, ¿por qué estás tan molesto? Escucha la música de Beyonce e intenta esa actitud de “ser una perra / un malvado” durante algún tiempo.
Segundo y mejor, lo que podrías ignorar lo mejor es – RESPIRAR. Sí, cuando ese sentimiento pesado de llorar lo más fuerte viene corriendo sobre tu pecho. No aprietes tu cuerpo, solo respira. Respira profundamente. Aguanta durante 5 segundos y repite profundamente. Tan simple. Hacer esta práctica exactamente en el momento en que está a punto de desmoronarse le hará darse cuenta de que las emociones no están en el corazón, el alma (ser poético), el cerebro, sino en sus músculos, brazos y piernas. Las emociones están en su cuerpo y son conscientes. sobre eso, aprenderás cómo no ponerte a llorar bien. Aprenderás a controlar el horrible proceso. Al estar tranquilo y respirar y retroceder, lentamente.
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Por último, sé paciente. Sé que ya has ignorado esto … pero sí, toda mala experiencia es una lección. Aprende la lección, pregúntate por qué esta situación se produjo en mi vida. ¿Le di a la gente / chicos / duchas / extranjeros más de lo que merecen? ¿Estaba siendo demasiado duro / necesitado ..? La inspección te da la respuesta. La mejor manera es seguir preguntando … ya que irás por el carril de la memoria porque lo extrañas tanto … así que sigue preguntando. No se limite a ninguna conclusión. Sigue preguntando dónde “I” salió mal. Escribir mucho ayuda … y un día (espero que pronto) obtendrás la RESPUESTA en forma de relevancia. Y confía en mí, ese día serás libre.
¡Ten un feliz día! Hazme saber si algo de esto te ayudó.