Si se trata de estrés por el trabajo, pero no por trabajar horas extras, entonces necesita averiguar cuál de estos (o qué combinación de estos) le funciona mejor:
- Distraerla con algo (ver algo juntos, aunque estén separados, jugar algo en línea en modo cooperativo, …)
- Ayudándola a hablar sobre lo que le molesta o le preocupa.
Si está trabajando horas extras y / o incluso trabajando en casa, esto puede funcionar:
- Recibir apoyo (“Estoy aquí si me necesitas”) pero no presionarte para hablar / conocer (“Haz lo que tengas que hacer, estamos bien, estaré … insertar algo que te gusta hacer y te mantiene ocupado ”)
- Recordando que es solo una fase
- Planear algo bueno para cuando la fase haya terminado (de nuevo, sin la presión) (“Pensaré en algo bueno para que hagamos cuando termine”).