Cómo curarme de estar en una relación con un narcisista hace 17 años que no pruebo una onza de libertad

Answer 1

No puedo decir de tu pregunta si los has dejado. Supongo que lo has hecho ya que usas la palabra “curar”. Estoy de acuerdo con las cosas que dijo Angela. Estuve solo en la relación por un año y tengo el Síndrome de Estocolmo y ¡LO ODIO! Me mudé y comencé a ir a la iglesia, encontrando actividades para visitar en mi ciudad, me uní a un grupo de mujeres en la iglesia, empecé a tejer de nuevo, leí y respondí en este blog, leí libros recomendados para aprender sobre NPD y aprendí sobre la dinámica de lo que pasé y los pasos ir de aquí para seguir adelante y sanar. También empiezo a asesorarme en unas pocas semanas. He ido Sin contacto, 1 mes al final de esta semana. Salir y encontrar cosas que hacer es importante. Encontrar una vida de nuevo, no lo hice ¡No me doy cuenta de que ya no tenía uno! Cuando las emociones golpean, las dejo fluir, una hora, luego me levanto y elijo algo constructivo para hacer. Espero que esto ayude, no somos víctimas, ¡somos sobrevivientes!

Answer 2

Primero tienes que dejar la relación.

Luego debe encontrar un terapeuta que se ocupe del abuso narcisista y los problemas de codependencia.

Mantén un diario. Cuenta tu historia. Dile tu verdad. Deja que la emoción fluya. Llévelo a su terapeuta si siente la necesidad de hacerlo.

Mi terapeuta me envió a CoDA, que es una excelente red de apoyo de 12 pasos orientada a problemas de codependencia. Le ayuda a reconocer malos comportamientos de relación y le ayuda a establecer límites adecuados. Todos los que trabajan allí trabajan por sí mismos, por lo que es un buen lugar anónimo para hablar sobre sus sentimientos y obtener apoyo emocional.

También me recomendó ACA, que es otro gran grupo de 12 pasos. Tal vez esto se aplica a usted también. Estoy agradecido por estos grupos! Son salvavidas y totalmente gratis; si es posible, piden una pequeña donación, como un par de dólares, NBD. Si no puedes pagar, está bien. Ellos están ahí para ti.

Entonces, necesitas trabajar en otros aspectos de tu vida para llenar tu tiempo y desarrollar tu autoestima. Patricia Lux y Christina Newkirk hicieron un gran trabajo cubriendo esto en detalle.

Una cosa que agregaré es que a veces es difícil descubrir quién eres y qué quieres hacer con tu vida. Tu terapeuta te ayudará con esto. Si siente que necesita más orientación, puede contratar a un entrenador de vida para que lo ayude a encontrar la dirección.

Le sugiero que tome cualquier camino que pueda para ayudarlo, como consejeros universitarios y tutores. Y como otros han mencionado, los grupos de la iglesia también pueden brindar apoyo.

Answer 3

¡Despacio!. Los demás tienen razón, necesitas encontrar un buen terapeuta para todas esas emociones reprimidas. Tu dolor, ira, frustración a todos. Sí, comience un montón de actividades para que esté ocupado y mantenga su mente ocupada. Disfrute de su libertad, piense en lo que está haciendo y en la suerte que tiene de poder finalmente hacer estas cosas. Está bien llorar la pérdida de la persona. No te des por vencido por nada porque nada de eso fue tu culpa. Manténgase saludable y no caiga en la trampa de que le devuelvan la llamada si sufren una emergencia y no tienen a nadie más. Sucede y es su forma de asegurarse de que todavía esté a su alcance.

Si tienes hijos, tómate un tiempo para ellos también porque, sin saberlo, es probable que hayan pasado por el mismo infierno que tú. Habla sobre la vida con tu ex a un buen amigo si tienes uno que esté dispuesto a ayudar. mejor me sentí. Es como purgar. Cuanto más lo haces, mejor se pone y mejor te sientes. Buena suerte.

Answer 4

Supérate.

• Regresa a la universidad y obtén una buena calificación o haz un curso que te haga feliz, conocerás nuevas personas que evitarán la soledad. También tendrá algo en lo que concentrarse fuera de su relación pasada.
• Ve a la peluquería y hazte guapa.
• Recibir un masaje.
• Compra un vestido nuevo.
• Toma un baño con sal del Himalaya y relájate.
• Ve al gimnasio que evitará la depresión.
• Sal con tus amigos y familia.
• Consiga un consejero si lo necesita.
• Sé feliz de que tu relación haya terminado y sigues vivo (literalmente)
• Céntrate en quién quieres que sea en el futuro y busca eso.
• Sé feliz y ríete en la cara de los narcisistas (puedes usar una foto de él sin necesidad de conocerlo en persona).
• Si tiene que reunirse con él debido a los niños o por alguna otra razón, demuestre que está mucho mejor sin él, siempre cuide su apariencia.
• ¡Cuando vuelvas a estar de pie, puede ser el momento de empezar a salir de nuevo, consigue un hombre más guapo y exitoso! ¡Te mereces ser feliz!

Fui víctima de un narcisista. Comprendo completamente por lo que estás pasando.

¡Lo mejor de la suerte, querida!

Answer 5

¿Cómo te curas de estar en una relación con un narcisista durante 17 años?

Solo puedo decirle que planeé mi escape cuando supe de mi madre, que era narcisista y me informó que se iba a jubilar a los 55 años.

Estaba lívida pero no le dije nada. La razón es que cuanto más dices, más “intentarán detener tu escape”.

El proceso de curación lleva tiempo, de hecho, la depresión es una cosa que tuve debido a los problemas constantes asociados con el comportamiento errático de mi madre.

Antes de su muerte, ella dijo: “Yo era una madre terrible” en la que quería decir “¡maldita sea!”, Pero en cambio dijo: “Hiciste lo mejor que pudiste”.

El mejor consejo es buscar asesoramiento profesional, lo que hice para superar el efecto de esos recuerdos y expresarlo a un consejero para que lo ayude a superar el dolor de su ex.

Ahora es el momento de liberarse y salir y sentir la libertad de hacer lo que quiera, pero tenga cuidado, no caiga en la presa de otra persona narcisista. Dicen que las posibilidades de que eso suceda son fuertes. Sin embargo, a través de la asesoría profesional me ha impedido caer en otra.