Estoy de acuerdo. Tienes 2 opciones. 1. Ser para establecer una frontera sana. No creo que un ultimátum sea “saludable”, sino más bien una analogía de causa y efecto de la frontera.
O bien, 2. Lo que me funcionó en mis primeras etapas de aprendizaje de DBT y BPD. Plantea la pregunta. Ponga la pelota en su cancha y prepare su triángulo de respuestas a su volea. ex. ¿Qué piensas si yo hiciera xyz, lo que te permitirá (hacer la basura) dar como resultado abc? ¿Quién te sientes al respecto? Tal vez un nuevo par de ojos daría alguna idea? Luego, espera y ve cómo se te expresa la respuesta. El contacto visual, el lenguaje corporal, el tono, las palabras … responden validando sus sentimientos, porque su derecho, incluso aunque no esté de acuerdo. Plantear la pregunta lo ayuda a comprender mejor la emoción detrás de las palabras, hasta cierto punto, pero más que simplemente dar un ultimátum.
Recientemente leí Los 5 lenguajes del amor. Creo firmemente que cualquier socio de BPD, en cualquier formato de relación con ellos, lee esto. No solo para ellos mismos, sino para darse cuenta de lo importante que es saber cómo su socio BPD necesita que se interprete su idioma. Las emociones y la perdición de cualquier existencia de DBP. Lo que lo convierte en el punto focal de su contribución a una relación exitosa o algo exitosa. La comunicación con un BPD es CLAVE. Necesitas poder conocer y leer sus emociones mejor y más rápido que las tuyas.
Esto, me di cuenta un poco demasiado tarde.
- La gente se está burlando de mí, incluso en Internet. ¿Qué puedo hacer al respecto?
- ¿Cómo puede uno ser educado al hacer contacto visual?
- ¿Está bien que un hombre que se haya comprometido en una relación esté conociendo a nuevas mujeres como amigos?
- ¿Qué haces cuando tu buen amigo sigue buscando elogios y no tienes ganas de seguirlo?
- ¿Qué pensaría usted de alguien que dijo que era una persona horrible?
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