Cómo cambiar mi relación con mis hijos si tengo BPD

Answer 1

¿Sientes que puedes hablar con seguridad con ellos? Si no, recomiendo simplemente escribir una nota. Esta charla / nota debe incluir:

-Reconociendo el pasado que has tenido con tus hijos, incluye los errores que han ocurrido.

-Una disculpa.

-Una explicación de por qué ha cometido estos errores, su BPD, por ejemplo.

-Una promesa de hacerlo mejor.

Entiendo que las cosas parecerán difíciles de hacer, pero si realmente quieres algo, al menos lo intentarás. En cualquier medida que debe tomar.

Answer 2

Ir a terapia He escuchado que DBT puede ser la mejor opción para BPD.

Dígale a su terapeuta que una de las principales cosas en las que desea trabajar es su relación con sus hijos. Él te ayudará a adquirir las habilidades para hacerlo.

Les haría saber a mis hijos que iba a DBT para que supieran que estoy haciendo cambios.

Pero mantenga bajas las expectativas de su relación haciendo un gran cambio rápidamente. Este tipo de cosas lleva tiempo. Está bien que se tomen el tiempo. Tomó tiempo construir la relación que tiene ahora con ellos y tomará tiempo construir una nueva con ellos.

Conocí a una mujer con BPD que estaba tratando de mejorar su relación con sus hijos. Ella eventualmente lo hizo pero tomó tiempo. Al principio, ella empujó demasiado porque le dolía mucho. Ese enfoque no funcionó bien. Necesitaban sentir el cambio con el tiempo, no ver sus lágrimas ni las palabras que los hacían sentir culpables.

Answer 3

Darme cuenta de lo difícil que era para mis hijos fue aplastar mi corazón. Yo estaba allí físicamente; pero, pensé que era el único que sufría mentalmente debido a mi trastorno de personalidad Borderline. Finalmente, hablaron conmigo al respecto y, aunque mi primer instinto fue volverse egoístamente magullado internamente y maltratado por sus palabras expresadas con sinceridad y rechazarlo; estos son mis hijos, no solo una llama pasajera que puedo extinguir temprano.