Realmente no hay una manera específica de hablarle sobre este aspecto de tu vida. Además, no hay una forma correcta o incorrecta de introducirlo. También sufro de trastorno de pánico y he descubierto que a veces puede ser muy difícil confesar a alguien que me enfrento a enfermedades mentales. En su mente, está aterrorizado de que la persona que acaba de decir lo juzgará, lo menospreciará, se disociará con usted, etc. Mi punto es que sé lo aterrador que puede ser revelar algo tan serio como este tema para alguien, especialmente alguien que te importa. Dicho esto, si tu novio realmente se preocupa por ti, él te aceptará sin importar qué, y te amará sin importar los problemas de salud mental que puedas tener. El hecho de que no le contaste sobre tu episodio de pánico en el pasado no cambió tu comportamiento hacia él (si lo entiendo correctamente), y él se quedó contigo durante ese período de tiempo. Al decirle que tiene trastorno de pánico, simplemente ponga una pequeña etiqueta en algunos de sus comportamientos. Teóricamente, eso no debería cambiar la relación entre usted y su novio … A menos que esas dos palabras lo asusten y él decida terminar la relación. Si ese fuera el caso, estarías mucho mejor sin él de todos modos. Necesitas a alguien que te entienda por ti y que te ame incondicionalmente. Me doy cuenta de que me desvié un poco de tu pregunta, así que, para darte la vuelta, realmente no hay una manera particular de decirle a tu novio, oa alguien en general, que te enfrentas al trastorno de pánico. No te apresures ni sientas la presión de decírselo a nadie, debes dejar que salga de forma natural cuando sea posible . Tal vez un consejo más que te daría, sería decirle en persona si es posible. Es mejor comunicarse con las personas en persona cuando se habla de asuntos serios / emocionales.
¡Te deseo la mejor de las suertes! Usted tiene esto!