No estoy seguro de que mi consejo sea el mejor posible, pero déjame darte algo para probar. Algunas personas están enojadas. Personalmente encuentro que la ira es una emoción difícil de tratar. Me molesta estar cerca de una persona enojada. Pero hace años me di cuenta de que la ira es solo eso, una emoción, como el miedo o el dolor o el aburrimiento o el entusiasmo. Es solo en su propia longitud de onda y no me gusta esa longitud de onda. La persona que está enojada tiende a atacar con cierta fuerza. Si estás en la línea de fuego, tiendes a ser el receptor de esta fuerza.
Una emoción más alta que una persona enojada pero aún perceptible es el aburrimiento. El aburrimiento es una emoción interesante. Ve a tu habitación y trata de aburrirte. Tiene una longitud de onda particular también. Practica el aburrimiento. Practica esta emoción. No es hostilidad, no es antagonismo. No hay resentimiento en el aburrimiento. Es solo aburrido. Tampoco es entusiasta. Tampoco es alegre. Es aburrido.
La próxima vez que tu madre entre en uno de sus ataques de ira, entras en el aburrimiento. No antagonismo, no hostilidad, no resentimiento, sino aburrimiento. No digas ni hagas nada. Simplemente estar allí con ella y observarla y aburrirse. Escucha y observa cuidadosamente. Y se aburrirá. No empieces a reírte porque cuando haces esto, de repente te puede parecer un poco divertido verla dramatizar esta emoción tan intensamente. Pero si te ríes, esto podría irritarla aún más. Lo que quieres hacer es estar allí cómodamente y escuchar, observar y aburrirse.
Probablemente notará que ella se relajará un poco después de un tiempo. Puede tardar unos minutos. Cuando hay una interrupción apropiada en su perorata, es posible que desee darle un muy buen reconocimiento. Solo algo como: “Entiendo lo que quieres decir”. “Escucho lo que estás diciendo” o “Puedo ver que eso te molestaría”. Una vez más, mantente algo aburrido con todo el asunto. Recuerda observar y realmente escuchar. Reconozca lo más apropiadamente posible los puntos que valga la pena reconocer. Sin embargo, apégate a esos puntos que realmente tienen sentido. Si ella dice, “usted no es bueno”. No lo reconozca. Si ella dice, “¡trajiste el auto a casa vacío otra vez y llegué tarde al trabajo, pero tuve que parar para poner gasolina en el auto!” Este podría ser un buen momento para decir: “Sí, puedo ver que eso sería molesto para ti “. O,” Lo siento por eso. Pondré gasolina en el auto después de usarlo de ahora en adelante “.
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Haz esto y verás que eventualmente se calmará. Una vez que esté tranquila, deberías poder establecer una comunicación bidireccional con ella donde ella te escuchará. Pero tenga en cuenta que esto podría tomar días para hacer lo anterior antes de que ella realmente esté en posición de escucharlo.
Una vez estuve visitando a mi madre. Viví en todo el país, así que no la veía muy a menudo. Una vez terminé y me quedé con ella una semana más o menos. Nos levantamos por la mañana y ella comenzó a hablarme. Ella no era una persona enojada como tu madre, pero comenzó a hablar y yo escuché. Cuando hubo una interrupción en su comunicación, la reconocería. Ella hablaría un poco más. De vez en cuando intentaba decirle algo sobre mí, sobre mi vida. Tan pronto como comenzaba a hablar, ella me interrumpía y hablaba más sobre su vida y lo que estaba pasando con ella. Dejaría de hablar y escucharía un poco más y la reconocería. Le tomó dos días completos de su conversación antes de que pudiera obtener una declaración completa sin ninguna interrupción de ella. Antes de irme, pudimos conversar de un lado a otro.
Solo para decir que puede pasar un tiempo antes de que tu madre se lo quite todo del pecho y se dé cuenta de que la ira no es la emoción correcta para la situación y se calma.
¡Buena suerte!