Cómo superar a tu viejo amante

Answer 1

De Elizabeth Kubler-Ross y este sitio web: 7 ETAPAS DE GRIEF

1. SHOCK & DENIAL-
   Probablemente reaccionarás al aprender de la pérdida con incredulidad. Puede negar la realidad de la pérdida en algún nivel, para evitar el dolor. El shock proporciona protección emocional para no sentirse abrumado de una sola vez. Esto puede durar semanas.
2. DOLOR Y CULPA
   A medida que el impacto desaparece, se reemplaza con el sufrimiento de un dolor increíble. Aunque es insoportable y casi insoportable, es importante que experimente el dolor por completo y no lo esconda, evite o evite escapar con alcohol o drogas.

   Es posible que tenga sentimientos de culpa o remordimiento por las cosas que hizo o no hizo con su ser querido. La vida se siente caótica y aterradora durante esta fase.

3. ANGER & GANGA-
   La frustración cede a la ira, y puede arremeter contra alguien más y culpar injustamente por la muerte. Por favor, trate de controlar esto, ya que puede causar un daño permanente a sus relaciones. Este es un momento para el lanzamiento de la emoción embotellada.

   Usted puede ir en contra del destino, preguntando “¿Por qué yo?” También puedes tratar de negociar en vano con los poderes que te ayudarán a salir de tu desesperación (“Nunca volveré a beber si lo traes de vuelta”)

4. “DEPRESIÓN”, REFLEXIÓN, SOLEDAD
   Justo cuando tus amigos pueden pensar que deberías seguir con tu vida, es probable que te sobrevan un largo período de triste reflexión. Esta es una etapa normal de duelo, por lo que no debe ser “expulsado de ello” por personas bienintencionadas y de fuera. El estímulo de los demás no es útil para usted durante esta etapa de duelo.

   Durante este tiempo, finalmente te das cuenta de la verdadera magnitud de tu pérdida y te deprime. Puede aislarse a propósito, reflexionar sobre las cosas que hizo con su persona perdida y concentrarse en los recuerdos del pasado. Puede sentir sentimientos de vacío o desesperación.
5. LA VUELTA HACIA ARRIBA
   A medida que comienzas a adaptarte a la vida sin la tuya, tu vida se vuelve un poco más tranquila y organizada. Sus síntomas físicos disminuyen y su “depresión” comienza a levantarse ligeramente.
6. RECONSTRUCCIÓN Y TRABAJO A TRAVÉS-
   A medida que se vuelve más funcional, su mente comienza a funcionar nuevamente y se encontrará a sí mismo buscando soluciones realistas para los problemas que plantea la vida sin su ser querido. Comenzarás a trabajar en problemas prácticos y financieros y a reconstruirte y reconstruir tu vida sin él.
7. ACEPTACIÓN Y ESPERANZA
   Durante esta, la última de las siete etapas en este modelo de duelo, aprendes a aceptar y lidiar con la realidad de tu situación. La aceptación no significa necesariamente la felicidad instantánea. Dado el dolor y la confusión que ha experimentado, nunca podrá volver al TÚ despreocupado y sin preocupaciones que existía antes de esta tragedia. Pero encontrarás un camino a seguir.

   Comenzarás a mirar hacia adelante y planearás las cosas para el futuro. Eventualmente, podrá pensar en su ser querido perdido sin dolor; tristeza, sí, pero el dolor desgarrador desaparecerá. Una vez más, anticiparán algunos buenos tiempos por venir, y sí, incluso encontrarán nuevamente la alegría en la experiencia de vivir.

   Has superado las 7 etapas del dolor.

Answer 2

Los sentimientos son sentimientos y sentirás lo que sientes sin importar lo que te digan. El dolor que se siente durante las etapas iniciales de una ruptura puede parecer una eternidad, pero no durará. El período de mudanza dependerá de muchas cosas. Pero el punto es que superar a alguien no es algo que haces, es algo que sucede. Con el tiempo, cada vez duele menos hasta que un día solo tiene un recuerdo del dolor.

En mi vida, aprendí que no debería tener miedo de dejar ir a alguien, ya sea un amigo o amante. Me he propuesto eliminar a las personas de mi vida que no me quieren ni me aprecian. Simplemente no quiero perder el tiempo pidiendo, ni explicando, ni ningún otro tipo de drama. Voy por el lema de que lo que me abandone no está destinado a ser. De esta manera, mi vida se vuelve simple y sin complicaciones.

Este es el maravilloso arte de dejar ir. Cuando dejamos ir las cosas que nos eluden, las cosas que son malas para nosotros o que nos hacen sentir tristes, dejamos espacio en nuestra vida para las cosas buenas que realmente deben ser. Deja de forzar que las cosas pasen. Solo déjalo ir y deja espacio en tu vida para que vengan cosas mejores.

Answer 3

¿Qué estás teniendo dificultades para superar? ¿Qué extrañas? ¿Romance? ¿Conexión? ¿Intimidad? ¿Sexo? ¿Pasar las mañanas tranquilas juntos? ¿Ir de viaje de fin de semana? Grandes discusiones? Belly se ríe?

Puedes cultivar estas cosas con otras personas y obtener tanto o más satisfacción de ellas. Tuve una gran relación por 7 años. Ahora tengo 30 grandes relaciones, todas enfocadas en cosas diferentes, cada persona ocupa una parte importante diferente en mi vida.

Una cosa importante para aprender es que la intimidad y el sexo no son lo mismo. El sexo, por sí mismo, no es tan íntimo o conectado. Es posible tener sexo insatisfactorio. Nunca he encontrado una conexión insatisfactoria.

He estado desafiando mi pensamiento sobre esto desde mi última relación, y encuentro que la intimidad, la conexión y el romance son mucho más importantes para mí. Lo sorprendente es que puedo tener eso con MUCHAS mujeres, sin necesidad de la parte sexual. El sexo está ahí si lo quiero, pero honestamente, ahora no es lo más importante en mi circuito de felicidad.

Si comparte este error, lo aliento a desafiar sus creencias.

Answer 4

Tal vez usted nunca lo superará. Jajaja Supongo que eso es un poco duro, especialmente si el que pregunta está buscando esperanza.

Bien, intentemos algunos puntos, tuve un par de novias antes de casarme, la mayoría de ellas en serie y creo que mi esposa duerme y se despierta mejor sabiendo que ella es la única que amo. Así que estas son las cosas que aprendí en la granja de avena silvestre sobre este tema.

Sé honesto contigo mismo, negar es como cubrir una herida que necesita ser lavada, desinfectada y tratada. De acuerdo en que usted no está sobre él, si está sobre él o ella lo sabría. No necesariamente tiene que publicar el hecho de que es mejor guardarlo para evitar complicaciones más adelante.

Sé fuerte, di a ti mismo la verdad y míralo, a veces la verdad es que lo que se ha ido se ha ido, especialmente si tú fuiste la razón por la que él o ella se fue (como si dijera que no sabes lo que tienes hasta que lo pierdes) otras veces la verdad es que la persona que está tratando de superar no era buena para usted en primer lugar. Encuentra tu verdad, podría amargarte lo suficiente como para liberarte.

Tómese su tiempo, no es una bestia del amor, es un ser humano, permítase sanar lo más lentamente y con la mayor seguridad posible, verá su progreso, lo apreciará. Todas las heridas toman tiempo para sanar.

No se rasque cuando le pica, la herida mancha los bordes, esa es una forma segura de saber que su herida está sanando a la perfección, puede comenzar a sentir un impulso excesivo de revivir la relación muerta, saber que está en camino de superarlo, cuando de repente quiere ver, oír o tocar a la persona muy mal, no lo haga. La mayoría de las personas han reabierto innumerables heridas de esa manera. Sé lo suficientemente disciplinado para no rayar demasiado. Elimine los desnudos y los videos de cuando ambos estaban “felices” juntos. Tal vez usted fue el único que fue feliz, por todo lo que sabe, él o ella se han estado divirtiendo.

Mantente alejado de él o ella, Yorubas dirá “ere ki l’aja nb’ekun se?”, Que se traduce directamente a “¿qué tipo de juego sería un perro jugando con un Tigre?”. Por lo general, no esperamos una respuesta. La retórica hundiría algún sentido en el oyente. Observe que el perro es el sujeto, lo que significa que incluso si el Tigre dice “Perro, juguemos”, el Perro debería ser lo suficientemente inteligente como para saber que todos los juegos con el Tigre conducirían a su desaparición. Y, aparte de no intentar matarte emocionalmente (psicológicamente), mantenerte alejado ayuda a tu exlover a crear límites que debes superar.

Muy bien, pensé que tenía más puntos que esos, jajaja, de todas formas, aplausos del chico de los exlover.

Answer 5

Solo preparándote mentalmente para que quieras seguir adelante, eso es todo. No hay nada como estar ocupado o salir, porque en ese caso el pensamiento siempre permanecerá en tu cabeza. Así que solo prepárate mentalmente que se acabó. Buena suerte para el futuro \ U0001f44d

Answer 6

pregunta difícil … pero si no está destinada a ser, entonces simplemente canalice sus sentimientos de pérdida para seguir adelante, ¿qué es lo que los hace aguantar? ¿Vale la pena lamentarse? lleva tiempo, pero lo superarás, algunas personas están en nuestras vidas por un corto tiempo, siempre creo que es para enseñar o mostrarnos algo, ¿qué aprendiste? Usa eso para lo que sigue en tu capítulo.

Answer 7

Tiempo, nuevas pérdidas, preguntas de vida. Gana perspectiva. Y si te permites, amarás una y otra vez. Si encuentras a alguien que detenga ese ciclo, bien. Si no, vives una vida tan plena y encantadora.

Answer 8

Yo diría, “Tiempo” y “Determinación!”

Answer 9

Dándote otras cosas que hacer y otras personas con las que hacer esas cosas.