Es habitual mi amigo. Pensar en tu ex es muy común. Razón por la que tuviste recuerdos con ella. Pasas tiempo con ella, tiempo de calidad. La mente recuerda cosas e incidentes que están relacionados con los sentimientos. Si se hubiera sentido bien haciendo algo, seguramente recordará esos incidentes. Del mismo modo va con las rupturas. Si visita la misma cafetería que visita principalmente con ella y se sintió bien mientras la visitaba, tendrá esa sensación y recordará las ocasiones en que ambos estuvieron juntos. Así que es totalmente normal. Todo lo que puedes hacer es distraer tu mente cuando tienes sus pensamientos. Intenta hacer algo que no tenga nada que ver con ella. Es solo una solución temporal de tu problema. Cuando te sientas solo puedes tener nuevamente sus pensamientos.
Si tiene un rincón blando para ella, entonces le hará perder el buen tiempo que pasa con ella. La solución permanente que puedes aplicar es obtener otra novia y pasar el tiempo de calidad con ella para que tengas esos pensamientos cuando estés solo. O bien, puedes hacer lo del odio. Intenta recordar el mal momento con ella, las peleas, la ruptura. Visita los lugares donde los dos tenían sentimientos negativos. Este es el único método con el que entrenarás a tu mente para que la odies. Y un día no tendrás sus pensamientos. Porque el corazón no quiere ser herido diariamente.