¿Por qué es tan difícil perdonarte a ti mismo?

Answer 1

Todos arruinamos las cosas a veces, ¿verdad? Todos tomamos decisiones que no valen la pena en absoluto, cometemos errores, cometemos errores y no podemos completar nuestras tareas a veces o, probablemente, ni siquiera cerca. Siempre hay muchas ocasiones en las que estamos tan decepcionados con nosotros mismos, y lo último que queremos hacer es perdonarnos a nosotros mismos. Ser testigo de una situación en la que se culpan a sí mismos que lo hace enojarse consigo mismo se presenta en la mayoría de las vidas de las personas. Castigar y no perdonarte a ti mismo no es la manera de manejar tu vida con facilidad.

Algunos errores menores parecen muy fáciles de solucionar, sin embargo, si no somos capaces de solucionarlo, termina siendo un arrepentimiento, que es lo último que deseará. Bueno, posiblemente no haya un ser vivo en este planeta que no haya cometido tales errores que no sean fáciles de olvidar y ciertamente no son fáciles de perdonar porque las situaciones no son ideales en todo momento. Es muy fácil ridiculizarse constantemente y no perdonar. Sin embargo, perdonarte a ti mismo tampoco es tan difícil si eres firme para hacerlo. La situación del perdón a uno mismo es extremadamente importante en la vida y por eso es que, vamos a descubrir.

¿Por qué es importante perdonarte a ti mismo?

Perdonarte a ti mismo es aparentemente un sentido de responsabilidad que hace que nuestras acciones sean serias y compasivas. Si cree firmemente en usted mismo, perdonarse se vuelve fácil y puede dejar el equipaje sin esfuerzo. Es importante reconocer la negatividad detrás de algo malo que sucede y, lo que es más importante, aprender a aceptarlo primero para perdonarte a ti mismo. Encuentra el lado positivo de tu vida y accede al negocio. Ya hay tantos problemas en el mundo, ¿por qué querrías ser parte de él?

Hay tantos sueños que debes desear, los sueños, sin embargo, solo siguen siendo sueños si no dejas el equipaje pasado y tomas medidas para lograrlo. Realice las habilidades y trate de satisfacer sus deseos insatisfechos. Esto es posible solo cuando aprendes a perdonarte por los errores pasados ​​que puedes haber cometido. Puede liderar el camino hacia la transformación con una enorme bolsa de arrepentimientos. Por lo tanto, perdonarte a ti mismo se vuelve más importante para lograr lo que deseas.

¿Cómo perdonarte a ti mismo?

# 1. Dios puede perdonarte, pero tu culpa no

Como Alfred Korzybski dijo: “Dios puede perdonar tus pecados, pero el sistema nervioso no”, cuando hacemos algo mal, se registra automáticamente en nuestro sistema nervioso. Esa es la única razón por la que a veces no podemos superar nuestros arrepentimientos. Si crees en ti mismo y tratas de perdonarte a ti mismo, puedes liberar esa emoción imperecedera que puede ayudarte a superar el equipaje pasado. Si permites que tu sistema nervioso te siga diciéndote que te castigues, será muy difícil perdonarte.

# 2. Deja ir el pasado

Los seres humanos se apegan tanto a su pasado que se dan por vencidos en su futuro. La razón más importante para perdonarte es dejar el pasado donde pertenece; en el pasado. Hay momentos en que haces el pasado, la parte de nuestra vida. Al hacerlo, creas una vida inestable y sin sacudidas para ti.

# 3. No escondas tus errores, al menos no de ti mismo

El principal truco para perdonarte es aceptar tus errores. Para perdonarte por esos errores, trata de no esconderlos, al menos de ti mismo.

# 4. Perdonarte a ti mismo no te hará menos de ti mismo

Date cuenta del hecho de que aceptar tus errores y perdonarte por ellos no te hará una mala persona o menos de ti mismo. Todos fallan en su vida de vez en cuando, pero eso no le da un certificado de ser un perdedor.

# 5. Aceptar el hecho de que los errores son para aprender

Como comentamos en el punto anterior, es importante aprender de sus errores pasados. Adopta una nueva mentalidad aprendiendo a perdonarte a ti mismo y tomando lecciones de tus errores pasados. De una forma u otra, tendrás que avanzar desde tu pasado para tener un futuro mejor.

# 6. Date cuenta de que nadie es perfecto

El ser humano está en la posición suprema en la naturaleza por una razón. No pueden ser los dioses, por lo tanto, no son perfectos. Hay momentos en que no puedes dar lo mejor de ti. No ser el mejor en algunas circunstancias es parte de la vida. Realmente necesitas aceptar el hecho de que nadie es perfecto para facilitar tu proceso de autocuración.

Para conocer más formas de ¿Por qué es importante perdonarse y cómo hacerlo?

Answer 2

Perdonarse a uno mismo es necesario cuando uno se siente afectado física o psicológicamente por sus propias acciones o decisiones. Como individuos en un estado mental sano, conscientemente nunca intentamos lastimarnos o lastimarnos a nosotros mismos por ningún medio, sin embargo, podría suceder cuando no podamos evaluar correctamente las consecuencias de nuestro comportamiento.

El perdón es un proceso con el que las personas a menudo luchan, ya que rara vez entienden el proceso por completo y su propósito.

Para empezar, es importante entender por qué se necesita el perdón?

Cuando nuestro comportamiento parece haber causado una gran angustia en nuestra vida, estamos abrumados con muchos pensamientos y emociones negativas. La negatividad nos hace enfocarnos en las dificultades y desafíos que enfrentamos en la vida más que en las formas de resolverlos. Por lo tanto, perdonarse a sí mismo es un paso para superar los obstáculos que a menudo creamos para nosotros mismos en la vida.

Si bien es posible que poseas la virtud del perdón, como muchos otros, te resulta difícil usarlo cuando se trata de perdonarte a ti mismo. Esto puede suceder cuando tenemos una visión idealista de un yo infalible. Tales patrones de pensamiento se denominan distorsiones, lo que significa un patrón de pensamiento defectuoso.

Como individuo, a menudo tendemos a mantener las más altas expectativas de nuestro propio ser bueno y hacer el bien en todo momento. Si bien este punto de vista nos motiva internamente a conformarnos con nuestras creencias fundamentales, parece ser absoluto y no nos deja margen para fallar o tomar una decisión indeseable. Por lo tanto, cuando cometemos errores, pueden parecer pecados imperdonables en nuestra mente. ¿Cuál podría ser la razón por la que te resulta difícil perdonarte y responder “¿Cómo podrías hacer esto?”

Para superar esta distorsión, un truco simple es tratarse como trataría a su mejor amigo / a su confidente más cercano. ¿Piensas que el error sería imperdonable para siempre si no lo hicieran? Si no, entonces lo que te hace superior como individuo es que tal error sigue siendo imperdonable para tu estatura.

Si necesita ayuda adicional en el proceso de perdón, puede comunicarse con mí o con nuestro equipo de psicólogos calificados y capacitados en BetterLYF.

BetterLYF es una plataforma de bienestar emocional comprometida a ayudar a personas de todas las edades con estrés y ansiedad.

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Answer 3

¿Por qué es tan difícil perdonarte a ti mismo?

1. puedes creer que mereces dolor y desdicha.
2. puedes creer que debes ser perfecto (una forma de arrogancia)
3. puedes creer que está bien abusar mentalmente de ti mismo.
4. Es posible que no hayas hecho las enmiendas (has hecho algo para “merecer” el perdón).

Es “difícil perdonarse” probablemente porque ha aceptado la creencia de que merece el abuso. ¿Mereces el abuso? Si es así, vaya al párrafo 3. Si no, siga leyendo.

Si necesitas perdonarte a ti mismo por no ser perfecto, bueno, ¿eres Dios? Acepta que nosotros los humanos somos defectuosos. Incluso su idea de perfección es probablemente defectuosa en la mente de otra persona. El perdón llega con bastante facilidad con la aceptación de los humanos como sangre y huesos: personas que luchan por la vida lo mejor que podemos.

Si necesitas perdonarte a ti mismo por causar dolor / daño a otra persona, te digo que dejes de abusar mentalmente de ti mismo una y otra vez por la ofensa. Esos ejercicios mentales solo ofrecen excusas para que cometas más malos comportamientos. Decirte lo terrible que has actuado, lo mal que te sientes por tu ofensa, etc., te está dando a TÚ más importancia que a la otra persona a la que has hecho daño.

Si la transgresión es en contra de otra persona, simplemente enmenden, si es posible, hacerlo en seguridad física. Hacer las paces pone a la otra persona ante ti: eso es difícil, especialmente si están enojados. Si una persona ha fallecido debido a su transgresión, entonces sus enmiendas deben ser dirigidas a la comunidad de esa persona o una causa que podría haber ayudado en la situación en la que ambos se encontraban.

Muchas personas intentan ignorar la parte de la enmienda y dirigirse directamente al “perdón”. El perdón es más fácil cuando empiezas a sentir que has hecho todo lo posible para mejorar las cosas para la otra persona. Esta falta de reparaciones también puede ser parte de por qué puede ser difícil perdonarse a sí mismo. Si no ha hecho las paces, puede saber instintivamente que no ha hecho nada para merecer el perdón.

Pida perdón con poca o ninguna descripción de lo mal que se siente USTED, etc. Si no puede pedir perdón a otra persona (si ha muerto, etc.), pregúntele a Dios (o su poder superior, o su propio interior). Voz tranquila, etc.), por el perdón.

Tan pronto como pida perdón y realmente lo acepte, tan fácilmente como perdonaría a otra persona, su mundo (mental, emocional y físicamente) se convertirá rápidamente en un lugar mucho mejor para vivir.

Answer 4

Probablemente porque ya tienes una baja opinión de ti mismo y te castigas cuando no eres perfecto.

Nadie es perfecto. Es fácil ver que lógicamente, pero difícil de aplicar eso a nosotros mismos emocionalmente.

Yo sugeriría obtener un concepto muy realista de ti mismo. Lo que me ayuda es sacar mi diario y anotar todas las cosas que me gustan de mí mismo, todas mis buenas cualidades, mis talentos, mis habilidades, las cosas de las que estoy orgulloso que he logrado. Si haces esto, puedes agregarlo a la lista a medida que las cosas surjan en tu mente.

Luego lea esa lista todos los días, preferiblemente en la mañana antes de comenzar el día.

Luego haga una lista de las cosas que no le gusta de usted que le gustaría cambiar. Luego elija una cosa de esa lista y trabaje un poco todos los días para hacer el cambio, incluso si solo tiene cinco minutos para hacerlo. Cinco minutos trabajando hacia una meta todos los días se acumulan a través del tiempo. De esa manera, sentirás la confianza y la satisfacción de que te estás mejorando. Y también, al leer mucho las dos listas, te darás cuenta en un nivel profundo de que nadie es bueno ni malo, ni siquiera tú. Y cuando cometes un error, tendrás más buenos sentimientos sobre ti mismo y más confianza para enfrentarlo.

Answer 5

Perdonar a tu amigo o cualquier otra persona es una tarea fácil. Solo los perdonas cuando se rinden o te piden disculpas por su error . Es como menos de 0.1 milisegundos o no se requiere tiempo para perdonar.

Pero en caso de perdonarte a ti mismo es muy difícil ya que has tomado la decisión.

Tus decisiones ~~ Confianza en ti

Lleva mucho tiempo darse cuenta de su error, ya que ha tomado la decisión y tiene un alto grado de confianza en usted.

Así que obviamente necesitas más tiempo para perdonarte. En ese momento, tu mente aún podría pensar si realmente he cometido un error. Esto hace que sea difícil perdonarte a ti mismo.

Cuando se trata de una evaluación individual, es como q puedo estar equivocado pero, dudo 😛. Supongo que es cierto para la mayoría de las personas.

Answer 6

Es difícil perdonarte a ti mismo cuando crees que eres perfecto. Cuando estás a la altura de las expectativas poco realistas de la visión de la perfección del mundo. Cuando eres juzgado por la gente. Todos debemos perdonarnos a nosotros mismos, aprender de nuestros errores, darnos cuenta de que no podemos dominar todo y no enfocarnos en la opinión de personas negativas y destructivas.

Answer 7

Creo que es muy difícil perdonarte a ti mismo porque nos recuerdan constantemente nuestras transgresiones, ya sea por circunstancias similares, por conciencia torcida o por el Enemigo que intenta agotarnos con culpa.

Es bueno recordar sus fracasos y transgresiones porque recordar nos recuerda las consecuencias de esas transgresiones y nos impide repetir esos mismos errores (siempre que aprendamos de ellos).

Lo que hay que recordar es que Jesús murió para que todos nuestros pecados sean perdonados y, creo, si no te perdonas a ti mismo, no puedes aceptar su Perdón porque todavía tienes esa culpa en tu corazón.

Mientras estés realmente arrepentido, el perdón (solo y por Dios a través de Cristo) debe ser bastante fácil, siempre y cuando no permitas que el recuerdo se convierta en culpa.

Cada vez que comiences a sentirte culpable, recuérdate que Jesús te perdona, Dios te perdona, por lo que debes perdonarte a ti mismo. Y, sé que puede sonar extraño o loco para los no creyentes, pero reprenda esa voz en su cabeza en el Nombre de Dios porque el Enemigo es astuto y seductor y a menudo nos usa en contra de nosotros mismos.

Dios bendiga.

Answer 8

Porque, en igualdad de condiciones, esperamos mejor de nosotros mismos. No hay nada malo en cómo te sientes. Quiero esa sensación cada minuto de cada día que vivo (con pocos descansos).

Answer 9

Desde la experiencia personal todos cometemos errores en nuestras vidas, grandes y pequeños.

Aprende y cambia tu comportamiento. La elección de cambiar es grande. ¿Piensa en qué valor te da una paliza? Ninguno, solo aumenta tu estrés individual.

Si se le deben disculpas, hágalas lo difícil que sean y luego déjenlas ir. No puedes cambiar el pasado, solo aprenderlo o no arreglarlo.

Cuídate

Answer 10

Hábito de pensamiento. Cuando nos convertimos en adolescentes, sabemos cómo hacernos sentir miserables simplemente embolsándonos. Preste atención al diálogo interno y notará que la pequeña voz es mayormente negativa. Pero la voz negativa no es el problema, el problema es que lo crees.

Answer 11

Pensar con odio es como una cuchilla que atraviesa tu alma, necesitas tiempo para curarte y perdonar. El tiempo puede disminuir el dolor, pero perdonar debe ganarse para que pueda liberarse. ¿Cómo puedes perdonarte cuando estás sin respeto, confianza y dignidad? Tendrá que compensar eso. Lo primero que viene a tu mente es una razón fuerte. Si no puede encontrar una buena razón para perdonarse, entonces haga algo más positivo. Puede que no ayude mucho, al menos estás poniendo un esfuerzo para luchar contra tu culpa. hay que hacer más cosas para ganarse un favor. Sólo tú puedes redimirte.

Answer 12

Porque tienes demasiadas expectativas en http ://yourself.Ninguno es perfecto. Amate y siéntete libre de expresar el perdón de ti mismo.

Answer 13

¿Por qué es tan difícil perdonarte a ti mismo?

Porque si eres completamente honesto contigo mismo, eres menos propenso a comprar excusas y explicaciones y sabes la razón principal de tu error y lo que podrías haber hecho de manera diferente.

Answer 14

No es tu culpa, te lo puedo decir. Tal vez nada fue lo suficientemente bueno para tus padres. Tal vez las personas fueron malas con usted en la vida temprana y eso lo hizo sentir que necesitaba ser mejor que solo usted. No te conozco, pero no hay nada malo en ti. Perdónate cuando estés listo.

Answer 15

Tal vez también porque no hemos perdonado a los demás. Jesús dice que el Padre nos perdonará si nosotros perdonamos a los demás. También se relaciona con el hecho de que, como juzgamos, seremos juzgados y no debemos insultar para no ser insultados y no condenar para no ser condenados.

Answer 16

Perdonarte a ti mismo también significa “aceptar la verdad” y eso es lo que es difícil, al menos para mí.