“Abajo” es un estado de ánimo. Mi opinión se deriva del hecho de que las personas en sillas de ruedas y barrenderos tienen la capacidad de ser felices y contentas. La mayoría de las veces, las personas afortunadas son complacientes con esto y con lo que no es el acontecimiento más complicado pero permite trabajar para recuperarse.
Aquí hay algunas estrategias.
- Ejercicio – Cambie químicamente sus cerebros sin drogas ni alcohol debido al simple hecho de que su cerebro es más probable que encuentre adicción al placer. Esta es la misma razón por la que las drogas convierten a las personas en drogadictos y las personas adictas al levantamiento de pesas a veces van un poco por la borda.
Te sugiero un deporte de equipo si estás ‘abajo’. Usted será presionado, tendrá un medio de discusión no solo para mejorar su deporte sino también para sus compañeros de equipo para discutir cualquier problema que tenga aparte del deporte. Una carrera y competencia (posiblemente incluso ganadora) va por el camino.
- Como hombre, ¿te gustan las chicas atractivas pero muy inteligentes?
- ¿No tener novia muestra signos de inferioridad?
- ¿Qué hombre preferiría la mayoría de las mujeres, uno que es sexy sin otras cualidades redentoras o uno que es promedio con una gran personalidad?
- ¿Es raro que no haya tenido mi primer beso o un novio? Voy a tener 16 años pronto.
- ¿Qué sucede si un hombre se niega a dejar en paz a las mujeres después de ser rechazado por ellas?
- Leer: un montón de personas han estado ‘caídas’ antes y finalmente tuvieron éxito. Gandhi y Mandela son individuos sobre los que he leído, pero la lista es MUY MUY MUY larga. Elija a una persona en la que esté interesado y verá que en un momento dado, él o ella se cayó y venció.
La lectura también puede brindarle una perspectiva completamente diferente cuando se divulga en un mundo diferente y se distrae de lo que está sucediendo en su propia vida y puede respirar energía e inspiración para su propia vida.
- Escribir – Derrama tu corazón y tu mente en un papel. Esto puede llevar a la grandeza, pero seguramente le dará un respiro a tu mente. Algunas personas simplemente tienen el desorden flotando en su cerebro, con temores que nunca ocurrirán devorándolos por dentro.
Considera entrenar a tu mente mono. Cuando se ejecuta correctamente, sentirá un peso extremadamente fuerte levantado.
Video al final de la respuesta. - Lo que ingieres: come bien, mantente alejado de la basura solo debido al daño y la adicción que podría crear, así como a la cantidad de nutrición que realmente te brinda. Me encanta el pastel y el azúcar, pero solo me llevará muy lejos. Lea sobre nutrición adecuada para estar al tanto de lo que realmente está ganando a través de su boca y consumibles.
Se ahoga en la positividad – Mire a Tony Robbins ‘No soy su gurú. Es solo un comienzo, puede elegir a su mentor e implementar sus estrategias para sentirse mejor, romper la cadena de sentirse ‘abajo’ y avanzar, la única dirección a la que debe moverse.
Intente y evalúe dónde se está tropezando cuando su mente le dice ‘No puedo’, ‘No debería’, etc. Esta es su mente jugando y tratando de estar a salvo. No estoy diciendo que salte de un puente sin un acorde de bungee, estoy diciendo que planifique y ejecute cuando haya evaluado las opciones y realizado los cálculos.
Personalmente, tomé una sobredosis de podcasts porque no tengo compañeros a los que me entiendas o admiro. Eso es correcto damas y caballeros, problemas masivos de papá.
Si alguna vez me reúno con James Altucher o Tim Ferris, tendré que darles un abrazo largo e incómodo por lo mucho que he aprendido y recibido de ellos.
La mejor de las suertes y no pases mucho tiempo ahí abajo, necesitaré que me eches una mano si alguna vez estoy allí.
También mira – Catch the Monkey Mind