¿Cuáles son las cosas que haces para el amor propio?

Teniendo en cuenta que esto es completamente subjetivo y se basa únicamente en lo que estoy tratando de hacer:

  • Forme una opinión acerca de usted: desde el principio, es extremadamente importante afirmar que todos y cada uno tienen una opinión muy alta y no se echarán atrás para dejarle saber cuáles son sus inconvenientes, problemas y problemas. Tomarse el tiempo para reflexionar sobre lo que piensas de ti mismo siempre te ayuda a mantenerte en tierra.
  • Introspección: estamos constantemente tomando una decisión, tomando decisiones y en el proceso, podemos llegar a la marca o podemos perderla por completo. Es importante repensar cada decisión en el tiempo libre, incluso si se le ha dado una previsión. La introspección trae nuestros puntos débiles a la superficie, para que podamos prestarles la atención adecuada para mejorarlos.
  • Asume la responsabilidad: esto puede sonar extraño, pero la primera lección que aprendí fue que asumir la responsabilidad de tus pensamientos y acciones te hace una mejor persona. No hacerlo, conduce a un sentido inflado de ego y delirios de grandeza. Si no puedes aceptar tus debilidades, nunca podrás amarte completamente. Asumir la responsabilidad, te hace respetarte a ti mismo. Te enfrentaste a tu problema. Te disculpaste Usted abordó el desafío. Y el respeto es crucial para el amor.
  • Elimine las influencias negativas: si ha reconocido a una persona en su vida que está siendo una influencia negativa, constantemente derribándolo, guiándole en la dirección equivocada o lastimándolo (emocional, física, psicológicamente), déjelo ir. Pero hay una diferencia entre la crítica bienintencionada y los insultos directos. “Vas en la dirección equivocada” es diferente de “No vas a llegar a ninguna parte”. Aprende la diferencia.
  • Yo ante ti : con demasiada frecuencia, muchas personas ponen a otras personas antes que ellos. En el pasado, muchos amigos pusieron a otras personas por encima de sí mismos y perdieron una parte de sí mismos que les llevó años encontrar. Tiendo a enfocarme en los problemas de otras personas en mi vida cuando no puedo manejar los míos, con el resultado de que a veces empiezo a resentirme con los que me rodean. Es una buena distracción, ya que tiendo a pensar demasiado, pero en realidad no resuelve los problemas (porque no me lleva a ninguna mejora). También me lleva a la idea de que mis problemas no son importantes y no requieren comodidad ni consuelo. A veces, es necesario centrarse en usted mismo y decirle a las personas que no puede ayudar. Y nunca está mal decir que no. Debes ser tu propio enfoque, mereces tu atención, eres igual a otras personas, ni menos, ni más.
  • Actúa – Esto es importante. Casi todos en mi vida han postergado y no han enfrentado los problemas de frente, con el resultado de que comienzan a despreciarse ya odiarse a sí mismos. ¿Quieres terminar ese libro? Terminalo ¿Tienes que terminar esa hoja de cálculo dentro de 4 días? Toma 6, pero hazlo. ¿Tienes que disculparte y resolver un problema? Hazlo. Tienes que romper? Hazlo. No hay buen momento. Tiene que ser ahora. Cuando abordas los problemas de frente, aprendes a respetarte a ti mismo. Y respetarte a ti mismo es importante.
  • Acéptate a ti mismo, haz lo que quieras (siempre y cuando sea inofensivo): ¿ Te gusta escuchar música fantasma extraña por la noche? Hazlo. ¿Te gusta jugar con muñecas? Adelante. ¿Libros de lectura? Disparar. ¿Bailando? Manos a la obra. Acepte sus gustos y aversiones, tómese el tiempo para hacer lo que ama y lo más importante, nunca lastime, use o dañe a nadie. Arruinará tu paz mental.

Corrí casi 5 kilómetros hoy. El corazón me latía con fuerza como un pequeño tambor de reggae, me dolía la espalda y me adormecían las piernas el 60% del tiempo.

Puedo ver a mi compañero de correr a unos metros de distancia y él me miraba, corría más lento, encontraba la manera de poder encontrarme a mitad de camino.

Me digo a mi mismo “Puedo hacer esto”, me imagino mucho más sexy y saludable, intento correr más rápido una vez más.

Y luego me siento extremadamente cansado, incómodo, desesperanzado … y eso me digo a mí mismo. “Está bien, Shayne”.

Mi compañero de carrera dice: “Sólo un poco más, lo estás haciendo bien”.

Sé que no estoy haciendo tan bien.

Yo sonrío.

Pero tal vez la próxima carrera, lo haré mejor.

Esas son las cosas que hago por amor propio. Encuentra un objetivo. Rodéate de personas que me apoyan, de quienes pueden conocerme a medias. Anímate a mí mismo. Inténtalo de nuevo. Intenta las cosas más difíciles. Cuando falla, descansa y practica la autocompasión. Rodearme de personas con empatía … y de quienes realmente creen en mí. Verifica la realidad con los ojos brillantes. Intenta una vez más. Espero hacerlo siempre mejor.

Sé que esta cita está en todas partes, pero es increíblemente poderosa cuando se trata de amor propio:

“Haz lo que amas.”

A menudo estamos demasiado ocupados con el trabajo y haciendo cosas para otras personas, que no nos tomamos el tiempo para nosotros mismos. Lo opuesto al amor propio no es necesariamente el odio hacia uno mismo, pero puede ser el abandono de uno mismo. Si eres capaz de hacer tiempo para hacer lo que amas, comenzarás a verte como una prioridad. Esto es crucial para ver tu valor, respetar tu propio tiempo y amarte a ti mismo.

Creamos un video simple sobre cómo planificar un día de amor propio:

Llevo maquillaje. No es una máscara, es una mejora de mi belleza natural. Lo hago cuando me siento deprimido. Un buen pintalabios me hace sentir un poco mejor.

También dejo su post alrededor de mi casa con afirmaciones positivas. Cosas Pequeñas. Aunque es un proceso constante.

Mimar a mí mismo. Usted merece y necesita más atención que nadie. Todo el mundo tiene que cuidarse, ¿verdad? Todos estamos por nuestra cuenta. Algunas cosas que hago.

1. Tomar una ducha caliente: me libera de todo el estrés que he sufrido durante el día. Funciona como un encanto cada vez

2. Comer mi comida favorita – Me encanta la comida. Me encantan todos los sabores. Intento tener algo diferente cada vez que tengo la oportunidad.

3. Ir de compras – Las compras se han convertido últimamente en un hobby. Simplemente me distrae de las otras cosas y además me hace lucir bien.