Mi respuesta a la pregunta sería sí, pero no estoy seguro de que sea lo mejor que se puede hacer. Puede parecer una de las formas efectivas de dejar de roncar, pero en realidad, el proceso debe entenderse en detalle antes de practicarlo.
La hipnosis es el estado modificado de conciencia durante el cual el paciente se encuentra en un estado de relajación profunda que permite la aparición de eventos olvidados. A partir de ahí, el individuo puede estar libre de tensiones derivadas de una situación específica.
La técnica apunta a calmar la ansiedad mediante la relajación y el aislamiento. Durante el proceso, el individuo está aislado del ruido, la luz y la temperatura. Conduce a una relajación psicofísica antes de alcanzar el letargo que provoca el sueño adecuado.
Es, por lo tanto, una condición previa real para dormir, una técnica que una persona puede poner en práctica de manera autónoma para que pueda provocar el sueño y la persona disfrute de un sueño reparador.
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Puede ser útil tanto para el roncador como para el compañero. Si usted es el que ronca, puede practicar la autohipnosis a través de la cual puede entrar en trance más fácilmente de lo habitual.
Si eres el compañero, con esta técnica puedes hacer que tu mente ignore los ronquidos que pueden molestarte.
La hipnosis puede hacer que su subconsciente convierta el ronquido en algo aceptable o incluso bueno para escuchar, como una música suave que escucharía antes de dormir.
Sin embargo, no recomendaría usar este método sin embargo. Los efectos secundarios de este proceso no pueden ser olvidados. A lo largo de los años, se han descubierto efectos secundarios negativos.
Las personas que practican esto regularmente han tenido una depresión severa que ha llevado a condiciones suicidas, frecuentes ataques de pánico, sustitución de síntomas como efectos secundarios.
Desde mi punto de vista, una persona que ronca debe buscar atención médica adecuada que tomar ayuda de atajos como el hipnotismo. Existen diferentes tratamientos para curar el ronquido. Puede ser inquietante e insoportable, pero es curable. Aconsejaría consultar a un médico o probar formas efectivas para dejar de roncar.