Siento que sientas que te estás volviendo loco. Desafortunadamente, no puedo ofrecer ningún consejo porque no sé a qué te refieres cuando dices que te sientes así.
Además, dices que no eres quien eres. Me parece que tienes dudas sobre quién eres, y tienes miedo de que los pensamientos que estás experimentando sean pensamientos que no reconoces, como si hubiera alguien más en tu cabeza.
En realidad, hay más de una mente en la cabeza de todos. A veces las personas se vuelven repentinamente conscientes del pensamiento de otras partes del cerebro, y esto puede ser impactante y puede hacer que las personas sientan que se están volviendo locas.
Lo mejor que puedes hacer es aprender sobre la mente sensible y cómo piensa. Pueden usar los pensamientos de la mente sensible para ayudarte a vivir tu vida. Lo más probable es que no esté de acuerdo con tu cerebro consciente sobre las elecciones que estás haciendo. Esto generalmente ocurre cuando experimentas un trauma o cuando estás ignorando tus sentimientos. Sin saber nada más, tendría que adivinar que tu mente sensata está tratando de llamar la atención sobre cosas importantes.
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No te estás volviendo loco, aunque si continúas ignorando la información que tu mente sensible está tratando de transmitir, podrías terminar con un diagnóstico psiquiátrico. Probablemente terminarás siendo muy infeliz, porque generalmente, la mente sensata interviene cuando la mente consciente va por un camino que no le gusta a la mente sensible. Presta atención. Averigüe cuáles son sus preocupaciones sobre lo que está haciendo. Encuentra la manera de resolverlos. Pero no ignore esta información a menos que en realidad prefiera vivir una vida muy estresante.
Por lo general, las mentes sensatas y conscientes difieren sobre los conflictos entre el yo y la sociedad. La mente consciente generalmente valora llevarse muy bien con los demás, y a menudo está dispuesta a sacrificar sus propios deseos para seguir siendo aceptable para la sociedad.
La mente sensible tiende a ser un guardián de los deseos más profundos y más poderosos. A veces estos deseos no son socialmente aceptables. A veces, rellenarlos causa gran dolor emocional a una persona. Las personas pueden romper con el estrés y comenzar a hacer cosas que otras personas podrían pensar que no se deberían hacer.
La mente consciente sabe esto, pero es impotente para detener la mente sensible. Esto es muy frustrante y hace que la mente consciente dude de sí misma. Se utiliza para guiar a la persona, por lo que cuando no puede, piensa que hay algo malo en ello.
No hay nada malo. Es solo que la mente consciente ha estado alejando los verdaderos deseos de la persona durante tanto tiempo, y la mente sensible está tratando de proteger el núcleo de la persona. La mente consciente ignora las advertencias de la mente sensible en su peligro. De nuevo, esta es una señal de que debe prestar atención a lo que realmente quiere. Ha llevado la responsabilidad social demasiado lejos y corre el peligro de comprometerse de manera irreparable. Es hora de encontrar un momento tranquilo para sentarse y meditar y tratar de entender los mensajes que está recibiendo de su mente sensible. Luego, una vez que entiendas, puedes optar por prestar atención al consejo o no. Pero la mente sensible debe ser escuchada, incluso si no estás de acuerdo con ella. Tienes que resolver el conflicto interno, o se infectará y crecerá más y más imposible de controlar. Ellos se encontrarán haciendo cosas que nunca creyeron posibles y podrían dañarse a sí mismos, o peor, a otros.
[Editar] Veo que agregó más detalles en otra respuesta, y que lo que supuse fue correcto. Tu dolor emocional debe ser experimentado. No puedes seguir alejándolo. Esto es lo que tu mente sensible te está diciendo. No puedes seguir pretendiendo ser algo que no eres.
Me temo que tendrá que arriesgarse y comenzar a hablar sobre su dolor. Tendrás que ver si tus amigos y familiares te quieren o no. Lo más probable es que te escuchen y se preocupen por ti, y eso será todo lo que necesitas. En este caso, sin embargo, eres tu peor enemigo. Temes lo peor, y al hacerlo, estás haciendo que suceda. Si dejas de mantener esto en secreto, te proporcionará un alivio inmenso. Serás quien eres, en lugar de mantener un frente falso. Suena muy aterrador, pero aprendí de la manera más difícil los peligros de llevar una vida secreta. Perdí un matrimonio con eso. Casi pierdo mi vida.
Toma esto en serio. Tal vez vea a un terapeuta para que lo ayude a aprender cómo procesar sus sentimientos. Debes sentirlos. Esa es la única manera de dejarlos ir. Si continúas bloqueando, permanecerán contigo hasta que dejes de bloquearlos. No hay que correr y esconderse de los sentimientos. Las personas que hacen eso terminan repitiendo acciones inútiles para tranquilizarse una y otra vez. El alivio nunca funciona, porque siempre estás ocultando tus sentimientos en lugar de sentirlos. Ya que nunca aborda el problema subyacente, toda la tranquilidad en el mundo nunca eliminará la causa de la necesidad de calmarse, y siempre estará en el mismo vínculo y el mismo dolor. Siempre estarás tratando de fingir que el dolor no está ahí. Este tipo de comportamiento generalmente termina con personas que beben, drogan, juegan o comen en exceso o trabajan en exceso hasta que pierden todo lo que tienen.
Así que presta atención. No te estás volviendo loco. Estás sintiendo cosas que intentas no sentir y eso no funciona y nunca puede funcionar. Busque ayuda para aprender diferentes maneras de lidiar con el dolor, formas que serán efectivas.