Cómo dejar de obsesionarse con la vida aparentemente perfecta de otra persona

Answer 1

Te diré lo que funcionaría para mí, y tendrás que sacarlo de allí. Usa lo que ayuda e ignora el resto.

Primero, minimiza o elimina las redes sociales en tu vida. Las cosas que ves en las redes sociales no representan la realidad de las vidas de otras personas. Solo ves lo que quieren que sepas y, a menudo, esto es lo que los hace sentir bien con ellos mismos (a menudo a expensas de los demás). Por lo tanto, creo que la parte “social” de las redes sociales es un nombre inapropiado. Si las redes sociales fueran prosociales, las publicaciones demostrarían más compasión por los demás, más honestidad sobre las luchas personales y menos engrandecimiento personal. Y no, una publicación ocasional que busca “me gusta” para promover una causa no califica.

En segundo lugar, estar ocupado. Encontrar un trabajo; voluntario; estudia más duro; prueba un nuevo hobby; buscar personas de ideas afines Haga lo que sea necesario para enfocarse en aumentar el valor de su propia vida en lugar de centrarse en el valor de la vida de otra persona. Cuanto más bien hagas por los demás, menos dinero de otras personas, automóviles, novias, etc. será importante para ti.

Finalmente, cambia tu mentalidad. ¿Qué diferencia hay si Joe Schmo tiene $ 1 mil millones, una novia súper modelo y cinco casas? ¿Cómo afecta eso a tu vida? Aquí está una verificación de la realidad: la vida de Joe Schmo no es tu vida, por lo que lo que él hace no tiene ningún significado para ti. Aquí está la forma en que mi mamá siempre lo expresó: “Joe Schmo no va a pagar mis cuentas, no resolverá mis problemas o agregará un día a mi vida”. Por lo tanto, obsesionarse con él es inútil y contraproducente “.

Answer 2

Esta es una pregunta importante porque parece que es algo que está acosando a la mayoría de las personas en el mundo en estos días.

La mayoría de las respuestas hasta ahora dan buenos consejos: salga de las redes sociales y deje de comparar.

Una de mis citas favoritas es La comparación es el ladrón de la alegría. – atribuido a Theodore Roosevelt. PERO … no te enfades demasiado contigo mismo cuando no puedes dejar de comparar. Los estudios demuestran que estamos programados para hacerlo:

Incluso los monos juzgan lo que tienen al echar un vistazo a lo que el mono de al lado está recibiendo, según un estudio clásico realizado por el científico de la Universidad de Emory Frans de Waal. De Waal entrenó monos capuchinos para usar esencialmente piedras como una especie de moneda, intercambiando una por una buena rodaja de pepino. Los monos estaban perfectamente felices con este arreglo, hasta que De Waal comenzó a darles a algunos, pero no a todos, una uva dulce y jugosa en lugar de pepino. (Al igual que los humanos, los monos preferirían tener algo más dulce que un vegetal aburrido).

“Al ver esta falta de equidad, el mono al que le ofrecieron el pepino normal se fue, bueno, una mierda”, escriben Galinsky y Schweitzer. Los monos que se percibían a sí mismos recibiendo un trato menor se volvieron visiblemente molestos, rechazando pagar por el pepino o, a veces, arrojando la rodaja a la cara del experimentador. “Lo que demuestra este experimento”, escriben los autores, “es que nuestros ancestros evolutivos no evaluaron sus resultados de forma aislada, sino que evaluaron los resultados en un proceso comparativo”.

Entonces … sabiendo que lo vamos a hacer de todos modos … ¿qué podemos hacer para ayudarnos a volvernos locos?

Bueno … lo que me ayuda es pensar en este monasterio en el que me alojé en Tailandia. Los monjes cantaban cada mañana esta canción con letras equivalentes a: La vida es sufrimiento. La vida es sufrimiento. ¡Gran canción! Pero la cosa es: es verdad. La vida es muy dura para todos. TODOS tenemos que pasar por dificultades y muertes y peleas por dinero y decisiones realmente difíciles y accidentes y cosas que realmente no queremos hacer. ¡TODOS NOSOTROS! – incluso las celebridades que parecen tener las mejores vidas (¡mira la tasa de divorcios de personas famosas!).

Entonces, trata de recordar eso. No importa cómo se vea la gente en Instagram o si te cuentan sus vidas, no pueden escapar al simple hecho de que la vida está llena de sufrimiento. Lo que PUEDEN hacer es elegir cómo ver el sufrimiento. Algunos pueden experimentar una discusión y optar por verla como una simple lección aprendida en lugar de enojarse. Aún así … eso requiere mucho trabajo y disciplina, ¡y generalmente mucho sufrimiento para llegar allí!

¡Buena suerte!

Answer 3

En primer lugar, no bases tu valor en las redes sociales. No conoces a una persona de la vida real. Las redes sociales solo te muestran lo que una persona quiere que veas. A menos que pases tiempo fuera de línea, ¿cómo sabes realmente cómo es la vida de estos chicos? Estás gastando demasiado tiempo y energía en la vida de este chico. Disminuiría la velocidad de mirar los canales de las redes sociales y me concentraría en tu propia vida.

Valídate a ti mismo. No permitas que las redes sociales afecten tu autoestima. Una persona segura no necesitaría aprobación ni compararía su vida fuera de las redes sociales. ¿Por qué te importa la vida de alguien más en las redes sociales? La felicidad no tiene nada que ver con lo popular que eres en las redes sociales. Tu obsesión tiene que ser arreglada dentro de ti.

Answer 4

Lo primero que debe recordar todo el mundo en FB es: usted está viendo el carrete más destacado de todos los demás. Por lo general, la gente pone todas las cosas buenas y las cosas geniales (y las fotos), pero descuida todas las cosas malas que suceden en sus vidas. (Hay algunas excepciones, y no hacemos amistad con esas personas).

Podrías usar a este chico como inspiración para tener lo que tiene. Probablemente no solo apareció en la tierra con todo lo que tiene (excepto quizás buena apariencia). Aproveche al máximo lo que tiene y trabaje para obtener el resto, si eso es lo que quiere. Puede ser más difícil para ti, ¡pero esos son los descansos!

¡Piense en qué historia inspiradora puede contar después de tenerla toda!

La suma total de tu vida es el resultado de lo que has hecho hasta ahora. La mayor parte de lo que quieres depende de ti. Poco se logra desperdiciando su tiempo comparando, deseando, esperando y envidiando.

Answer 5

Al darse cuenta de que, de hecho, no tiene una vida perfecta. Nadie tiene una vida perfecta. Esto no se aplica a todos los casos, pero muchas veces, si una persona siente la necesidad de compartir todos los buenos momentos de su vida en las redes sociales, no es realmente feliz. No es necesario que le diga o muestre a la gente que está feliz de ser feliz; de hecho, solo muestra una inseguridad subyacente en esa persona. Puede sentir la necesidad constante de aprobación, por lo tanto, publica todo en las redes sociales para que parezca que siempre la está pasando bien.

He conocido a muchas, muchas personas en mi vida que parecen llevar una vida perfecta, cuando en realidad están sufriendo. Ir a fiestas puede parecer divertido, ser atractivo es genial, pero al final, nada de eso importará si él no aprecia todo lo que tiene. La felicidad de una persona está en gran parte arraigada en su propia percepción de los eventos que están ocurriendo en sus respectivas vidas; una persona puede contentarse con quedarse y llevar una vida simple, otra anhela el lujoso estilo de vida que este hombre parece estar llevando. De cualquier manera, su vida puede parecer perfecta, pero le aseguro que no lo es. Todos tienen sus respectivos problemas … la mayoría de la gente simplemente no los anuncia. Los medios sociales son uno de los pocos aspectos que podemos controlar en nuestras vidas y la mayoría de las personas quieren mantener su perfil como la mejor versión de sí mismos para tratar de sumergirse en una imagen que saben que no pueden defender en la vida real.

Le recomendaría que no sea amigo de las redes sociales, que lo bloquee, lo que sea, pero que solo se centre en lo que quiere lograr en su propia vida, en lugar de concentrarse en lo que parece estar logrando en la suya.

Answer 6

Lo primero que haría sería eliminarlo o bloquearlo en las redes sociales de Last.

A continuación, en lugar de concentrar su energía y tiempo siguiendo (o acosando) a este tipo, hay que pensar mucho para comprender por qué está haciendo esto. Necesitas descubrir las razones de tu comportamiento. Para hacerlo, debes saber por qué haces esto:

1. ¿Es envidia?
2. ¿Es rencor?
3. ¿Es él tu modelo a seguir?
4. ¿Es un enamorado?
5. ¿Eres amigo de él?
6. ¿Por qué tienes que compararte con otro humano?
7. Por último, pero no menos importante, este no es un comportamiento saludable. Por supuesto, si continúa obsesionado con esta persona, busque ayuda profesional. ¡Inmediatamente!

Answer 7

En lugar de contar tus fallas o todo lo que deseas tener, cuenta tus bendiciones todos los días al comenzar un “Diario de gratitud”. Cada día escribe cinco cosas por las que estás agradecido. Te sorprenderás de cuánto más feliz serás.

Answer 8

No sé si esto funcionará, pero pruébelo cuando tenga unos minutos libres.

Haga una lista de todas las cosas que a esa persona le importan en el papel. Si no tienes eso a mano, hazlo en tu mente.

Debe ser una lista larga, si es una chica que tiene cosas típicas, como el estilo de maquillaje que debe ponerse, qué ropa comprar para esta temporada o qué está pasando en el trabajo y cómo puede lograr sus objetivos de vida. Si es un chico, podrías tener cosas como cuántos músculos tiene o qué nuevos juegos están saliendo.

¿Hecho?

Ahora enumera todas las cosas que te podrían interesar. ¿Cómo te sientes acerca de tu familia? ¿Qué hay de tu carrera / estudios? ¿Cómo es tu salud? ¿Qué quieres lograr en tu vida?

Ambas listas deberían ser bastante largas si has dedicado unos minutos a cada una. Ahora mire las cosas desde esta perspectiva, la vida tiene mucho que ofrecer, es maravilloso estar vivo. Esto es cierto para él / ella y para ti.

¿Por qué elegirías obsesionarte con una sola persona en lugar de con muchas personas y muchas cosas?

Answer 9

Voy a sugerir tres estrategias:

• Libera tu deseo para esos fines.
• Volver a centrarse en otros objetivos. Tiendes a dirigir tu atención. Es probable que no pueda eliminarlo a corto plazo, pero con suerte podrá pensar cada vez menos.
• Pequeñas victorias en tu propia vida podrían ayudar. Proporciona al menos un enfoque.

Answer 10

Dejas de obsesionarte con la vida aparentemente perfecta de otra persona al obtener la tuya propia. ¿Por qué incluso te comparas con este individuo? ¿Qué tiene él que no tienes? En el sentido de capacidad, unidad, voluntad, etc. Tienes una vida, la aprovechas al máximo mientras respiras … Ah, y una cosa más, no todo es -como parece ser … lo que puede parecer una vista superficial perfecta, por así decirlo, puede ser totalmente diferente entre bastidores … ¡Tú!