Solo voy a contar lo que me pasó. Logré el amor propio y la aceptación (aunque todavía estoy en el proceso) en mi peor momento de la vida cuando finalmente me di cuenta de que en realidad era todo lo que tengo. Esto fue después de una ruptura vergonzosa de una nave de situación (la segunda en una fila).
Este fue un momento muy doloroso para mí. Finalmente me di cuenta de que no se garantiza que las personas lo traten de la misma manera que usted las trata.
Pasé la mayor parte de mi vida disgustándome y criticándome, y estaba en un punto más bajo. Escuché voces de crítica en mi cabeza y tuve que ver a un terapeuta durante unas semanas, ya que comenzó a interrumpir mi trabajo y mis actividades cotidianas. CBT me ayudó, pero finalmente me di cuenta de que esas voces venían desde dentro de mí. En otras palabras, yo era mi propio problema.
Así que decidí que tenía que aprender a amarme a mí mismo. Comencé a prestarme más atención a mí mismo. Me di cuenta más de lo que me gustaba, analicé por qué me gustaban esas cosas, etc. Comencé a centrarme en los aspectos positivos de mi personalidad en lugar de mis defectos. Leí sobre ‘autocompasión’ y comencé a practicarlo.
- ¿Te mudarías por amor?
- ¿Por qué estoy atascado, no disfrutando mi vida amorosa?
- ¿Ser descuidado es una especie de amor?
- Actualmente estoy en una relación comprometida, y me he enamorado de alguien más. Ella también está en una relación propia. ¿Qué debo hacer?
- ¿Por qué algunas personas son amadas por todos, incluso si son malas por dentro?
No voy a decir que estoy allí todavía. Pero definitivamente he recorrido un largo camino y tengo que agradecer a mi punto más bajo de la vida.
Así que diría que debes darte cuenta de que, en realidad, eres todo lo que tienes. No estoy diciendo que no ames. ¡Amor! De hecho, ¿qué es el amor si el yo no se da totalmente? Pero sé prudente y recuerda esta afirmación y deja que te motive: “ Al final, eres todo lo que tienes”