¿Qué le digo a mi amiga que se queja constantemente de su salud?

Answer 1

Fui igual hasta que me dieron una patada en la espalda. Solía ​​quejarme mucho de mi salud sin darme cuenta de que mis amigos estaban muy emocionados porque no tenía nada de qué hablar aparte de mis problemas. Pocos de mis amigos me dejaron porque estaba recibiendo demasiado. ¡Ese día me di cuenta de que solo hay una persona que realmente ayuda y que eres tú mismo!

Mi principal problema resulta ser la depresión crónica que afectó todo en mi vida. Me convertí en la persona más quejumbrosa y negativa. Recientemente mi compañero me dejó también. Fue el momento más difícil darme cuenta de que mi comportamiento realmente afectó a las personas a mi alrededor.

Tuve que despertarme. Lo primero que ayudó fueron los antidepresivos.

Segundo, ejercicio diario- caminata + gimnasio.

En tercer lugar, la meditación y yo nos unimos a un grupo que ayuda a encontrar el verdadero Yo Interno y a hacer sesiones sobre el pensamiento positivo.

Cuarto, comencé a hablar solo para decir que estoy bien. Estoy bien y estaré bien.

Quinto, comencé a hablar con gente nueva, pero esta vez el enfoque de la discusión fue sobre temas generales y sobre todo sobre temas interesantes. Evité los debates sobre temas en mi vida. Porque me dije a mí mismo que solo yo puedo decidir lo mejor para mí.

Sexto, comencé a ver muchas películas.

Séptimo, comencé mis pasatiempos favoritos: dibujar, incluso me inscribí en mis cursos de arte nocturnos.

Por último, comencé a tomar medidas en lugar de simplemente quejarme de las cosas. Quejarse no te lleva a ninguna parte. Así que cambié mi enfoque: cada vez que surgen algunos problemas, tomo nota y planifico cómo puedo lidiar con él y luego implementarlo.

Ella tiene que tomar la vida en control !! Solo puedes apoyarla, pero es ella quien podrá cambiar las cosas. Buena suerte.

Answer 2

Puede que no esté dispuesta a escuchar que las personas lo tienen peor que ella, pero es cierto.

Mi preferencia es pasar a cosas positivas. En lugar de “mi salud es mala”, intente “Aquí hay algunas actividades positivas para promover la buena salud mental y física. ¿Deberíamos intentar uno juntos?

Además, asegúrese de darle una salida para hablar sobre su salud. En otras palabras, le preguntas específicamente sobre su salud porque eres una amiga que se preocupa por ella. Luego, después de eso, pasa a un tema diferente y no discute los problemas de salud por un tiempo. Mientras se queja de su salud, otras personas (incluidas las personas sin brazos y sin piernas) viven allí sus vidas. Pero todos necesitamos tener un amigo que esté dispuesto a escuchar nuestros problemas. Así que sé ese amigo de vez en cuando. Es molesto y es un sacrificio. Eres un buen amigo por hacer eso. Y tal vez ella realmente necesita un consejo a veces.

Si su amigo tiene problemas específicos que deben abordarse, existen grupos de apoyo para ese tipo de cosas. Eres un amigo, no un grupo de apoyo. Si ella también quiere ser una buena amiga, te tratará en consecuencia.

Con mis amigos y familiares, no tengo ningún problema en decir cosas como: “Hablas mucho sobre eso. ¿Qué vas a hacer al respecto?”

Me refiero a encontrar actividades que puedan disfrutar juntos y que los lleven a ambos a apreciar la vida juntos. Juegue a los dardos, comience un álbum de recortes, salga a caminar por un parque, aprenda un idioma extranjero juntos, etc.

Answer 3

Si realmente te importa la salud de tu amiga, pídele permiso para ser 100% transparente y brutalmente honesta con ella.

Después de que ella acepte, puedes decirle que deje de quejarse y que comience a hacer algo por su mala salud.

Déle su mejor consejo de salud que consiste en centrarse en comer alimentos integrales, mover su cuerpo una vez al día sin importar cuán intenso o de bajo impacto, y dormir lo suficiente.

Si ella no sigue su consejo, entonces puede decirle que deje de quejarse porque está harta de escucharlo.

Espero que esto ayude.