¿Cómo manejar una relación con una madre que tiene un trastorno límite de personalidad y destruirá la Navidad para todos si no asume toda la responsabilidad de los problemas que tiene con ella? ¿Mantienes tu autoestima, o la sacrificas?

No es necesariamente un sacrificio de tu autoestima aceptar algo absurdo, si no hay una consecuencia real no deseada del acuerdo. Imagina que un niño de 5 años te pregunta por Papá Noel, ¿le gustaría unas galletas? Ponga las galletas antes de acostarse. Coma las galletas. Comparte la alegría en la mañana con ese niño y esas migajas en el plato. Estás de acuerdo con algo que sabes que no es verdad, para el espíritu de la temporada.

Sé que no es lo mismo que aceptar un reclamo absurdo desde un límite. Esas no son divertidas como las galletas de navidad y las historias de santa. Hago luz, pero sé lo irritante que puede ser. Pero enojarse con una frontera es como enojarse con un niño. Ese mismo niño de 5 años podía caminar fácilmente desde ese alegre plato de migas de galleta, abrir un regalo y comenzar a llorar porque es del color equivocado. Quería el verde, gritar, gritar, gritar. Tampoco es tan divertido como las galletas. Gritarle a los 5 años de edad acerca de ser desagradecido y amenazar con quitarle el presente, podrías hacer eso. Pero no lo hagas Encuentra una mejor manera de procesar ese momento. Tal vez, “Escuché que querías el verde. Cuando termines de gritar, hablaremos de ello. Ahora es el turno de alguien más “. Al enojarse con un límite por culparte, puedes hacerlo y probablemente lo harás. Es exasperante. Trata de recordar que no se trata de ti. No puedes tratarla como a una niña, incluso si está actuando como tal, pero puedes procesar los conflictos internamente de una manera similar. Esta persona está bajo la influencia de una condición (en el caso de los 5 años de edad, la condición es 5. Para el límite, BPD es la condición). Esto pasará y la verdad es la mejor opción.

Luchar contra la culpa no funcionará bien. Asumir la culpa puede funcionar si es bastante inocuo. Tienes razón, te entendí mal, mi mal. Tienes razón, debería haber comprado menos bastones de caramelo, lo haré mejor la próxima vez. Si es simple, sin consecuencias reales, reconozca alguna parte una vez, luego continúe. Voy a hacer esto ahora. Si es más insidioso, entonces no acepte la culpa, no desvíe la culpa, simplemente salga del juego de la culpa por completo. ¿Quieres tener razón, o quieres amar la Navidad?

Ten un plan navideño y sigue el plan lo mejor que puedas. Si tienes aliados que conocen el puntaje, se apoyan mutuamente para seguir el plan.

¿Realmente necesitas / quieres ir? ¿Cuánto tiempo tienes que estar en el mismo espacio? Los paseos de invierno son maravillosos.