¡Haz pequeños pasos! consecuentemente.
Hay niveles de ansiedad para diferentes personas, algunos lo tienen más que otros. Pero para mi caso, era bastante introvertido socialmente con un poco de ansiedad cuando se trataba de una cita, en parte porque comencé a salir tan tarde, así que no tenía mucha práctica. Estaba más interesado en dibujar en un papel en blanco o en mi libro de texto que en las citas, como resultado, no tenía ninguna novia en la escuela secundaria.
Cuando me di cuenta de que tenía que hacer algo al respecto, di pequeños pasos. Comencé a charlar con el cajero en un supermercado durante mis pagos, comencé a charlar en el tren, comencé a conversar en cafeterías mientras esperaba en la cola, hablé con cualquiera, hombres y mujeres, sobre cualquier cosa. No es necesario que hables con tu sexo atraído si es más difícil. Si usted es un niño y le gusta una niña, puede comenzar a hablar con otros hombres, hablar con extraños, no con sus amigos o familiares.
A medida que continúas haciendo esto, obtienes una mayor perspectiva de cómo habla la gente, y es una buena señal cuando puedes mantener la conversación por más tiempo que cuando empezaste. Al ponerte en esa posición, te estás condicionando a pensar que hablar no es realmente tan aterrador. Imagínese en un avión a punto de saltar con su paracaídas, cuanto más lo piense, más nervioso estará. Solo tienes que hacerlo.
En el momento en que superé mi ansiedad y me di cuenta de que no hay nada de miedo en hablar es cuando conocí a mi primera novia, ella estaba en el lado de la calle y yo también, esperando un autobús. Era cerca de Navidad, y había una instalación de Navidad y un gran árbol de Navidad en la calle Swanson donde siempre los colocaban cada año, y ese fue el catalizador de conversación para mí. Después de charlar un rato, la invité a almorzar al día siguiente.
Avance rápido hasta este día, estoy felizmente casado. No hay nada de malo en ser una persona introvertida socialmente ansiosa, pero a veces lo que necesitas es mostrarte a ti mismo para que te vean más. No tienes que hacer lo que hice, puedes encontrar lo tuyo, hazlo lentamente. Pero asegúrate de que lo que haces te ayude a ser más notado.