Esos pensamientos son bastante normales. Probablemente sea un mecanismo de supervivencia. Simplemente no les prestes atención. Considera este versículo que contiene tanta sabiduría, gracias al Dalai Lama:
Ocho versos de entrenar la mente
“Cada vez que veo personas malintencionadas,
O aquellos abrumados por pesadas faltas o sufrimientos,
- ¿Qué significa cuando una chica va al cine contigo como amiga cuando tiene novio?
- La chica que me gusta en mi clase es muy agradable cuando hablo con ella en persona, y también me da contacto visual, pero, lamentablemente, ignora mis textos y apenas comienza las conversaciones de texto. ¿Por qué?
- ¿Por qué las personas siempre dicen ser tolerantes, pero luego se burlan de los cristianos?
- ¿Por qué no me gusta tratar con las personas?
- ¿Qué dice la gente cuando se les pregunta de dónde son en México?
Los apreciaré como algo raro,
Como si hubiera encontrado un tesoro que no tiene precio.
Para convencer a tus poderosos sentimientos, debes decirte que este enfoque es para tu beneficio primero (para salvar tu cordura). El beneficio secundario es tomar esta actitud para evitar el sufrimiento de los demás.
La otra actitud que debes adoptar es considerar que esta persona que te ha dañado solo lo ha hecho porque ellos mismos experimentaron la negatividad. Depende de usted terminar el ciclo adoptando estas técnicas.