¿Qué debe hacer un joven de 25 años con trastornos de atención y ansiedad que actualmente vive con sus padres?

Answer 1

Gracias por la A2A. Me encontré con un medicamento llamado “ Vyvanse”. Ayuda a las personas a enfocarse mejor y sentirse mejor. Algunas personas lo usan solo para mantenerlos energizados en el trabajo duro. Puedes darle un tiro.

Además, si puedes descubrir dónde reside tu pasión o en qué eres bueno, y luego centrarte en hacer cosas en estos aspectos de la vida, apuesto a que te sentirás muy aliviado ya que tu atención podría ser arrastrada lejos de los momentos agonizantes. …

Answer 2

No estoy en posición de evaluar su salud mental, así que compartiré la sabiduría que le doy a mi hermano de 25 años que aún vive en casa, y solo puedo esperar que lo guíe tan bien como él.

En primer lugar, no se identifique con sus circunstancias, ni debe compararse con otras personas. Es su viaje, y aunque hay una gran demanda de gente en sus veintitantos años para tener una cierta dirección y quizás para que las cosas se resuelvan, es una carga de BS. Cualquiera que tenga su “mierda juntos” está fingiendo el funk. La mayoría de las personas lo están inventando a medida que avanzan y tener el misterio infinito de la vida descubierto es el sistema de creencias más limitante y autodestructivo que existe. No es necesario que lo sepas y, a medida que envejezcas y, con suerte, más sabio, pronto te darás cuenta de que nunca tendrás la vida resuelta. Tienes que dejar que la vida decida. Tienes que dejarlo entrar. Debes rendirte al viaje y ser compasivo con tu proceso de crecimiento.

A continuación abordaré el componente de ansiedad porque ayudo a las personas todo el tiempo con eso. Vaya y obtenga un masaje sueco legítimo de una mujer que tiene una licencia y tiene una disposición femenina. Es relajante, es maravilloso y además, te enseñará cómo relajarte y ser alimentado por el sexo opuesto. No es sexual en lo más mínimo, pero el trabajo activa tu sistema nervioso parasimpático, que te enseña a desactivar la respuesta de lucha o huida y libera una tonelada de endorfinas (sustancias químicas felices) que te enseñarán a relajarte. Esto ayudará a su ADHD porque aprenderá a calmar la velocidad de los ciclos de ondas cerebrales por segundo y le ayudará a concentrarse. Además, le permitirá sentirse mucho más cómodo con las mujeres (en mi opinión, incluso si no es heterosexual, las mujeres son mucho mejores en el masaje sueco), especialmente una sanadora, que puede ser la persona más sabia y atenta que haya tenido. Alguna vez has conocido. Finalmente, el masaje es un gran acto de amor propio y al aprender a amarte a ti mismo, puedes comenzar a sentirte más cómodo en tu cuerpo y comenzar a tomar decisiones que sirvan a tu mayor bien, a diferencia de lo que se espera de ti. Es posible que deba probar varios TM o ir a una escuela de masajes si no tiene los fondos, pero amarse incondicionalmente es un proceso largo y alegre que, para muchos, comienza por recibir atención de otro. Si te limitas a ello durante varias sesiones, deberías notar un gran cambio en tu conciencia.

Luego, dijiste que venías de una familia de clase media y si tienes 25 años, siento que deberías estar viajando por el mundo. He viajado mucho y los países en desarrollo me han curado. Crecí en Nueva York, donde la ansiedad es una forma de vida para la mayoría de las personas y viajar a lugares más tranquilos con personas centradas en la Tierra me permitió experimentar una virtud que es rara en los Estados Unidos, se llama gratitud y es la fuente de la felicidad, hermano. Ser agradecido y aprender a aceptarme a uno mismo son las enseñanzas por excelencia que he quitado de vivir en aldeas de todo el mundo. Probablemente no apreciará lo que tiene sin contracción, y varios meses sin una ducha caliente o electricidad lo ayudarán a saborear la vida que tiene aquí. Además, ¡es una puta aventura en lo desconocido! Puede que no hable el idioma o sepa a dónde ir, ¡pero se sentirá completamente vivo! ¡Irás a nadar en las cascadas! Conocerás a personas hermosas de tu edad que están aprendiendo sobre el mundo y no son tan serias acerca de la mierda. Tal vez te encuentres con tu alma gemela. Tal vez tengas un trío. Tal vez aprendas a bucear con SCUBA y te conviertas en instructor, o conozcas a un chamán genial, o montes a caballo en la playa o tal vez te mueras en un autobús, pero a quién le importa, porque la vida es jodidamente corta, no importa cómo lo cortes.

Ahorre algo de dinero, obtenga un pasaporte y compre un boleto. Acabo de conocer a un joven de 25 años en Tailandia que hizo autostop desde Francia a Vietnam con $ 600 en su bolsillo y acampó todo el camino. Conozco a otro joven de 25 años que viajaba en bicicleta de montaña desde Letonia a Mozambique. Están haciendo cosas increíbles y tú también puedes. No se necesita ninguna habilidad para comprar un boleto a Costa Rica. Ve allí y aprende a surfear, o hazte voluntario en un refugio de perezosos, o aprende a tocar la guitarra y seducir a las chicas (o chicos) suecas en su año sabático. ¡Este es el momento de follar y hacer grandes recuerdos que durarán toda la vida! Reserve el boleto para 3 o más meses, donde podrá sumergirse en la cultura, para que pueda encontrar un lugar tranquilo y hacer una diferencia en la comunidad o en la vida de una sola familia. Vaya a Perú y pase un tiempo en los Andes y conviértase en un instructor de snowboard o simplemente relájese en un pueblo pequeño y solo ayúdenos. Lo bueno de viajar es que puedes encontrar tu vocación. Tal vez el propósito de tu vida sea abrir una pequeña hamburguesa en una pequeña isla en Tailandia. Tal vez usted viva en una ciudad en Kenia y vea lo bueno que un ingeniero o incluso un carpintero o electricista podría hacer allí y regresar a los Estados Unidos, obtener un oficio y volver allí como voluntario por un mes cada año por el resto. de tu vida laboral. O te encanta viajar tanto que vuelves a la escuela y te gradúas en turismo o medicina o te conviertes en profesor de estudios globales. ¿Quién sabe? Nadie. Y esa es la mejor parte !!! La vida es un misterio hermoso y jodido, así que ve y disfrútalo.

Por último, en términos de calmar la ansiedad y reparar su “TDAH” (creo que es una falta de atención que la mayoría de los televidentes que ven los occidentales) es la meditación. La neurociencia ha demostrado recientemente (publicaré un enlace en la parte inferior) que la meditación de atención plena tiene un efecto profundo en la corteza neofrontal que está a cargo de la atención. Estas prácticas han dado forma a lo que soy y puedo cambiar profundamente la forma en que vives tu vida. Es como ejercitarse, ya que es posible que no veas resultados de inmediato, pero si te comprometes, cambiarás de opinión y acallarás tu diálogo interno. Hay cientos de libros y muchos retiros disponibles en todo el mundo para aprender estas prácticas (no es una mala manera de patearlo en India). Estoy seguro de que, en el nivel más inmediato, puedes encontrar algunos guiados en YouTube o comprar un set de Deepak Chopra, pero me relajo, escucho música y miro pasivamente las imágenes en mi mente hasta que entro en trance. La meditación es practicar la desaceleración de los ciclos de ondas cerebrales y, junto con el masaje, es una forma asesina de centrarse en el amor propio y el enfoque.

Estoy escribiendo un libro sobre todo esto para guiar a los jóvenes porque sin los sabios ancianos y chamanes que conocí en mis viajes, nunca hubiera sabido nada de esto.

Para terminar, todo esto puede parecer demasiado hippie y liberal para ti y eso está bien. Solo estoy compartiendo lo que funcionó para mí y su viaje puede ser muy diferente al mío, pero sin estas experiencias y prácticas, no me amaría incondicionalmente y sería tan feliz como lo soy hoy. Si intentas alguna o todas las cosas que he sugerido, creo que mirarás hacia atrás donde estás hoy y sonreirás con compasión por lo lejos que has llegado … lo hago.

Les deseo lo mejor, y con un poco de arena y un poco de coraje, pueden hacer una contribución importante a la humanidad en su camino de sanación. Y un día, cuando haya sanado estos elementos de su psique, puede ayudar a otros a hacer lo mismo. Si te alejas con algo de esto, ámate a ti mismo, porque no puedo compartir el pan contigo si no tengo pan, de la misma manera no puedo compartir ningún amor con los demás si no lo tengo. . Y hermano, mi copa corre en el frente del amor porque todos los días busco nuevas formas de amarme y honrarme, y cuando cometo un error, me perdono instantáneamente, porque si no me la doy, ¿quién diablos lo hará?

Bendiciones y aquí hay un enlace sobre neurociencia y meditación: http://marc.ucla.edu/workfiles/p …