¡Es bueno para un montón de azúcar! Las fechas contienen el azúcar más concentrado de todas las frutas que conozco (¡100 g de las fechas de Medjool contienen 75 g de azúcar!). Y la miel también es azúcar en gran medida.
No hay nada nutricional que pueda obtener de las fechas empapadas en miel que no pueda obtener con menos azúcar, con tal vez una excepción: algunas personas afirman que comer una cucharadita de miel local diariamente disminuirá o disminuirá con el tiempo. curar las alergias al polen. No puedo verificar esto.
El azúcar no te da fuerza, ni construye músculos. Los carbohidratos se utilizan para generar energía para la función normal. Son como el gas en un automóvil: el gas hace funcionar el motor, pero no lo hace más grande ni más poderoso.
[Editado para agregar el número de azúcar / 100 g]
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