¿Qué debo hacer cuando mi novio y yo estamos enojados?

Answer 1

Haga contacto visual entre sí e intente no ser el primero en reír. Confía en mí, funciona.

Y a largo plazo, trata de discutir y disculparte si te equivocas. A veces no tendrás ganas de disculparte porque podrías pensar que tienes razón. Probablemente lo estés, pero discúlpate porque terminó en una pelea. Debes insistir en que tu novio también se disculpe.

Algunas personas están tan apretadas por disculparse. Pedir disculpas y aceptar que estás equivocado son dos cosas diferentes. Las relaciones rara vez se refieren a quién tiene razón y quién está equivocado. Te estás disculpando porque hubo una pelea, y tu novio también debería hacerlo. Además, no siempre tienes que ser el primero en pedir disculpas, y no esperes lo mismo de él también. No esperes durante días juntos.

Tampoco pida la opinión de un tercero. Más a menudo que no, duele la relación. Tampoco mencione errores pasados ​​de su SO. Esto está muy mal. Es increíblemente difícil no hacerlo, pero es lo peor que puedes hacer en este momento. Eso es algo que me he arrepentido varias veces. La culpa no desaparece y podría costarte la relación a veces.

Trate de hablar lo antes posible. Tal vez después de la próxima conversación agradable que tienes. Comience con “hey sobre el otro día …” y si su relación es saludable (¡Créalo que es!), La conversación solo fortalecerá su relación.

Todos están decepcionados, tristes o enojados en una relación en algún momento. Genera confianza y le permite apreciar mejor los buenos recuerdos.

¿Con quién más lucharás? Pelea, pero nunca sigas contando.

Answer 2

Cuando me enojo por algo realmente importante para mí, tengo que sacarlo. Si me alejo, me refresco, etc., podría terminar abandonando la discusión porque no tengo ganas de volver a visitarla, pero para mí eso no es realmente una buena solución porque eso significa que cualquier problema me enfureció tanto. hierve a fuego lento y nunca se resuelve realmente. Termina manchando toda mi relación. Mi esposo tiene la reacción masculina común de querer retirarse de la confrontación. Es un desafío para él sacar las cosas bien, pero ha mejorado a lo largo de los años y ha descubierto que a la larga funciona mejor si se queda en lugar de correr. Una gran discusión suele ser catártica para mí, y luego me siento mucho más feliz, más cerca de él y agradecido de haber resistido la tormenta. Debo señalar que rara vez discutimos y que ninguno de los dos dice cosas de las que nos arrepentiríamos ni recurrimos a la violencia física.

Pero a veces me enojo por algo que no es realmente importante para mí. Acabo de tener un mal día, o estoy irritable por cualquier razón, o estoy realmente enojado con alguien o algo más. Si ese es el caso, a menudo me voy a la cama enojado y por la mañana me alegro de haberlo dejado caer porque puedo ver que fue una tempestad en una tetera.

Las personas tienen varias formas de lidiar con la confrontación y lo que funciona bien para algunos puede no funcionar para otros. Muchas veces he escuchado a la gente aconsejar nunca irse a la cama enojada. Para mí, personalmente, sería un consejo horrible al menos la mitad del tiempo. Muchas personas aquí han aconsejado abrazar o algo así. Para mí eso solo me haría enojar más y si mi esposo lo probara, sentiría que no me tomaba en serio ni a mí ni a mis sentimientos. Averigua qué funciona para ti y para él y ve con eso.

Answer 3

No luches En el mejor de los casos, los mantendrá a los dos dando vueltas y, en el peor, agravará el problema.

Cuando está muy enojado, su cerebro no puede procesar nueva información, incluido el punto de vista de otra persona. John Gottman, un investigador sobre el matrimonio y las parejas, sugiere establecer un temporizador para 20 minutos. Durante ese tiempo, sus dos tareas son “enfriarse”, sin embargo, funcionan mejor para usted. Luego, cuando vuelvan a estar juntos después de los 20 minutos, trate de discutir el asunto con calma.

Si eso no funciona, es posible que desee ver a un consejero matrimonial para que tenga alguien que lo ayude a resolverlo.

Answer 4

Sólo abrázalo. Cuanto intenso sea el abrazo, más tranquilos se volverán dos. Abrazo para transmitir que nunca lo dejarás ir. La forma más simple y sencilla, aunque un poco traviesa y muy efectiva también.

Answer 5

Cuenta hasta 10

Answer 6

Cálmese primero, y manténganse solo unos 5 minutos como mínimo. Luego un gran abrazo y hablar en tono suave.

Answer 7

Juega manos rojas 😛

Answer 8

Tal vez pueda contar del uno al diez para calmarse. Si no funciona, cuente del uno al cien.

Answer 9

Habla, toma un tiempo a solas, ve a hacer algo divertido.